能量係列1 - 社死一下也沒關係：能量的複原，從崩掉開始

能量係列1 - 社死一下也沒關係：能量的複原，從崩掉開始

許許知中行，行中知

最近看到一篇文章，標題是“怎樣保持高能量”，作者是個典型的E人，建議也很典型：
去看榜樣，加入圈子，找高人谘詢……當然，她自己就是“那個能提高你能量的教練”。她寫得沒毛病，但讀完卻讓人覺得——沒啥用。

這些方法都在告訴你：向外求。可對我來說，真正的能量與動力，恰恰要向內行。

我最近正處於一個低能量的時期，也許更準確地說，是“生命之潮退”。體會是這樣式的：

要跟低能量狀態好好相處。那種虛弱、無力、做什麽都提不起勁的感覺，不一定是“問題”，可能是深層的壓抑正在升起、想被看見。

• 在掙紮中體會那股阻力。有時我們拚命想“提能量”，其實是在回避內心真正的訴求。
• 對抗中會感受到另一種“力量”——一種冰山底部的本能，如暗芒湧動，不溫柔，卻真實。
• 身體虛弱、日常作息打亂的時候，靈魂可能偷偷打開一個縫隙。所有外在的角色暫停了：為人妻、為人女、為人母、為社會工具……
  在呆呆地與自己相處時，慢慢會有一些意象浮現。也許是痛，也許是夢，也許是還來不及說出口的渴望。

我開始理解那句話：“傷口，是光照進來的地方。”

 

偶爾社死一下沒關係

 給自己時空和承受力

生命複原需要些勇氣

浮生任起伏隨自然意

2024.12

最近，我常常在“社死”的邊緣碰觸。

整理過去寫的東西，那些像是從深處冒出的句子，比如：

生命複原需要些勇氣
浮生任起伏隨自然意

讀到那一刻，忽然“甚是”那個感覺。
仿佛自己某個曾經的時刻，正從文字中回過頭來看我。
提醒我：你正在踐行自己寫下的，心上的，靈魂裏的。

正可謂：

知中行，行中知。
中行獨複，

知不負行，深知。

行不負知，更行。

2025.07.14