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2024 (79)
2025 (116)
2026 (30)
回複 '白釘' 的評論 : 在保證每日充足蛋白質的基礎上,...
I joined the U.S army at 32, exercised a lot. Now ...
除了高蛋白食物外,有沒有什麽別的營養品可用。
回複 '白釘' 的評論 : 不多,其實熱身也是另一種形式運...
回複 'elfie' 的評論 : It seems great for you. This...
對,持之以恒。每次30-45分鍾的熱身,是不是太多了。
I like working out with fitness groups on a regula...
我記得十幾年前在社區大學上Android development 這門...
謝謝您的激勵!最難的事是戰勝懶惰和愚蠢。
好文!!!
新的一年到來,費城在2026年預計將迎來輝煌的一年,因為「華爾街日報」(Wall Street Journal,WSJ)將費城評價為2026年全球最佳旅遊目的地;「漫旅」雜誌(Travel+Leisure)和英國廣播公司(BBC)在11月也都將費城評為2026年最佳旅遊目的地之一;由此可見,費城的2026年將會風光無比。
歡迎大家來費城旅遊!