練傳統太極拳前，需要熱身嗎？

每天練傳統太極拳前，需要熱身嗎？什麽樣的熱身符合傳統太極拳理？一般熱身指的是壓壓腿，活動活動四肢，把四肢肌肉關節活動開了。這符合那些以四肢有強度運動，然後引起身體微動的許多運動，如打球，跑步，踢球，跳廣場舞等等。但這是傳統太極拳所需要的嗎？
既然傳統太極拳練的是鬆靜沉，四肢隨身而動，放鬆一個重要點，活動四肢肌肉是放鬆還是讓肌肉預熱起來，準備更激烈運動。似乎不像傳統太極拳所需。個人以為起式，就是一個很好的傳統太極拳熱身，我經常起式時，覺得沒完全鬆靜下來，不得不重新再來起式。不知這樣是否對？煩煩請各位高手大師，愛好者等指教。