1月傷病總結

寒假期間三個星期沒有跑，shin splints有所好轉。1月8日開學後恢複訓練，前一個星期沒有任何問題，甚至3 mile還pr了（28:06）。從1月17日開始感覺shin有些許不對勁，今日及1月19日，正式確認shin splints複發。疼啊！！！

得shin splints已經三個月了，還未完全康複，真的好疼啊！