戒煙60天， 說說我的感受

明天就戒煙60天了。目前狀況良好。煙是不想抽了。但是對煙還是有點不一樣的感受。比如今天看到3位女士在露天長凳上抽煙，還是不由自主的多看了幾眼。我想那幾位一定覺得我很奇怪。味覺回複很快，口裏有甜味感，老想吃東西。呼吸上，呼氣的功能恢複較好。以前有時會感覺氣呼不盡。醫學上叫CO2滯留？喉嚨覺得有辣感，好像是有喉炎。失眠可以，水必以前喝的少了。

偶爾會想抽煙，可見尼古丁的威力。但很快就過去了。感覺上我不會再複吸了。

要想戒煙，沒有想的那麽難但辦法要對。前提是你要決定戒煙了。不然神仙也幫不了。 我把戒煙的辦法小結了一段視頻，用AI做的，有想戒煙的可以看看。https://www.youtube.com/watch?v=CiUCJ3vHv1Y

祝福大家！