Sananda
深呼吸，專注，流動，脈輪，感覺，踐行
為了最大限度地提高你作為能量和信息接收器的效率，我們建議你執行以下操作：放鬆並花時間什麽都不做，聽你最喜歡的音樂，沐浴，出去走走，做你喜歡的事情，即使是那些你喜歡，但隱藏在心裏的事。
你想給自己一切可能的機會，從你所獲得的所有幫助中受益，我們發現最適合接受能量的兩種狀態是快樂的狀態和放鬆的狀態。你有許多不同的方式來體驗快樂，這就是為什麽我們稱之為“快樂的狀態”。例如，你有極樂和狂喜。當你放鬆的時候，你可以有點放鬆，也可以非常放鬆，對一個人來說放鬆的事情對另一個人來說可能會很無聊。你必須能夠自己弄清楚如何進入這些狀態，並且停止做事和停止思考也總是對你有好處。你並不總是需要完成一些事情或弄清楚一些事情才能過上更好的生活或進入第五維度或天堂。
放鬆心情，放鬆自己。推遲今天不需要做的事情，把對自己來說不需要做的事情從清單上劃掉。定期休息，依靠靈感和自發性，讓你在正確的時間出現在正確的地點，以最大限度地提高你的效率和你必須投入到某些項目上的時間。
另外，請記住，幫助總是在路上，有時這種幫助是物質的，有時是非物質的，但如果你真的想從我們為你提供的一切中受益，請遵循我們的建議。我們也在這裏為你們的指導靈說話；當我們向你們提供這些信息時，我們是在為你們的更高自我和你們所有的幫助者說話，因為他們和我們始終知道，並且我們始終與他們合作，以盡可能最好的方式接觸你們。
你的精神向導和高我與我們一起工作
??The 9D Arcturian Council，由 Daniel Scranton 引導
“你好。我們是大角星理事會。我們很高興與大家聯係。
我們一直在花時間向你們所有人傳遞包含能量的信息，這些能量將推動你們更深入地了解自己是誰。我們知道你在任何特定時刻可以處理多少事情，我們也知道讓你不知所措的能量和一些信息的缺點，因為我們之前已經與其他恒星係統中其他行星上的其他人這樣做過。通過衡量你們吸收了多少，以及有多少人對我們和我們所提供的服務感到令人驚奇，我們知道你們已經準備好接受我們通過專門衡量給你提供的能量。我們也知道你們有自己的助手、自己的向導、自己的銀河團隊，以及自己與地球母親和太陽的關係。
你總是會遇到關於你的神性、你的真實本性的新證據，但它並不總是持久的。換句話說，你並不總能得到適合你的東西，有些東西超出了你的能力範圍。其中一些會立即從你的腦海中閃現出來，而另一些則對你的邏輯思維來說毫無意義。
我們是大角星理事會，我們很高興與你保持聯係。”
