香港小人物
大陸移居香港新移民。老話說“井底之蛙”，在內地我隻看到碗口大的天。來到香港，有了比較，才知世界如此精彩。我隻說自己想說的話，不代表任何人。我希望中國好，期望中國有大的智慧，處理好國際關係，學會算大賬，不賭一時之快，能成就大事，令海外的中國人感到驕傲。
現在日子好過了，食物豐富了，醫療也跟得上。尤其COVID-19之後，人們更加注意健康，更加尋求養生的方式。
我看上到大人物，比如香港的行政長官李家超，每天忙到雞飛狗跳，回到家裏，我想，他一定是好好睡上一覺，然後再做個物理治療，全省鬆一鬆，再吃點好東西，第二天又神氣活現地出現在香港市民麵前；
大老闆估計也有自己的舒服方式。比如李嘉誠，都已過了耄耋之年，還堅持打高爾夫，每天固定揮兩桿，獨自下沙坑，上果嶺，還要推推杆。然後，吃幾個家鄉廚子燒的好菜；再聊聊世界大事；侃一侃生意經。
這種養生，真是一種雲淡風輕。難怪老人榮辱不驚，閒庭信步，扛得住大事壓力，不愧為華人族群的驕傲。
再說到我們這些小人物，雖然退休了，除了做一些自己喜歡的事情，就是看什麼東西最養生。琢磨來，琢磨去，做了很多無用功，也吃了一些小苦頭。最後發現，養生之本其實很簡單：不生悶氣，就是最好的養生。
我體會挺深的。算是拋磚引玉，跟大家分享分享：
------不生悶氣，體現在日常生活中。
我有一個聊天小圈子。都是七老八十的人，我算是最小的，也六十好幾。
我們這些喜歡公園運動的退休人士，難得喜歡說話聊天，也是緣分。但我們這些人，每個人的生活背景大不相同，各有各的過去的故事，每個人都有點小個性。過去總講“好漢不提當年勇”。其實，我感覺不容易做到的。
說一個小事情：我們的圈子裏，就有這樣一位老兄，每次聊天都愛說自己年輕時的風光故事；更喜歡糾正別人的觀點和看法，很像過去的祖師爺，上至天文地理，下至人間凡事，好像什麼都懂，每次搞到大家都很鬱悶。
其中就有一位比較清高的老兄，因為受不了這位霸道老兄的幾哩瓜拉，總被他插話打斷，乾脆退出了我們的聊天圈子。後來我見到這位老兄，他說是“話不投機半句多”。為此，他傷心得要死，在家常常喝悶酒消愁。
你說他的養生從何說起。
而我對聊天這種事情，一開始，就為自己打了預防針。我想，我是來找樂子的。開心為上，笑聲為上。所謂“一日之計在於晨”。早上快樂，一天快樂。我得到了我要的東西，這就足夠了。至於其他的我才不管呢！
這種隻求達到目的的自私的行為，犯不著因為話說不到一起，就生什麼悶氣，做到了就是一種養生。做不到就是一種折壽。
------不生悶氣，體現在麵對兒女時。
我有四個孩子，兩兒兩女，算是“多子多福”。老大跟我走得近，彼此常有聯繫，聊聊天。老二是個文靜的女孩，愛在心裡琢磨事情，平時也沒有甚麼話說，除了叫你一聲爸爸，很少跟你敞開心扉。
老三和老四在香港出生，長大，受教育，完全英式作派，跟爸爸的交往也是西方式的，總是“哈囉哈囉”。感覺把我當朋友。很多時候，都是我給兒女打電話，沒事找事就想聽聽兒女的聲音。這令我覺得香港的孩子，也是“一國兩製”。
老實說，今天的孩子，跟我們這代人對待父母的方式是大相逕庭的。
比如我的大兒子，自己做了父親，跟爸爸的交往，是客氣多過親情。遠不如他對自己的孩子如此關心和照顧，有時我心裡也會泛起醋意，真是“有了孩子忘了爹”。
但更多的時候，我還是高興和欣慰的。因為大兒子比父親要有責任感，是一個了不起的好爸爸。
這也讓我想到慈禧太後說的一句話“可憐天下父母心”，“眼淚總是往下流”，看來中國父母的心思都是差不多的。
你說我的悶氣從何而來？高興還來不及。
我想到孩子們是你的血脈的延續，你的生命更因為兒女而永續傳承，這已是一種滿足---一種欣慰的滿足，我就這點心思。想到這些我是很甜蜜的。
這樣的甜蜜，如同我看到一些香港長壽老人，我會非常樂意傾聽他們跟我講過去的故事。對我來說，是一種享受，也是一種養生。
------不生悶氣，體現在看待各類事物。
坦白說，這幾年，香港也是多事之秋。經歷的事太多，香港人的心情是七上八下，此起彼伏。這是我的感覺。
由於我住的地方地處九龍城紅磡海濱長廊地段，私家樓比較多，買樓的都是中產階層家庭。
走在紅磡大道上，隨處都是補習社，舞蹈培訓班，私家診所以及大藥房，每天看到的，不是中產家庭的全職太太，帶著孩子參加補習社；就是太太們帶著孩子看醫生；遛寵物；或是一家三口推著車子，談笑風生去日本人開的吉之島等購物的情景。
反正，中產家庭給我的感覺就是：
男人們打拚不容易，掙錢更是很辛苦；他們打著高級工，薪水都很高。但家家對生活品質要求也高，像是就業選擇；樓宇按揭；教育質素；私人醫療；國際旅遊和食品安全。似乎一個都不能少。
說他們思想多元活躍，愛發牢騷，發表個人意見；追求生活品質，完全看不起拿福利的窮人；以及“靠本事吃飯”的自信，那是一點都不假的。
據說這幾年，走了不少中產人士，去英國或加拿大，還都是挺有本事的人。
說一個我自己經歷的中產階層退休人士的小故事。
我們的聊天圈子有一個已屆古稀之年的中產退休人士，因為英文很好，我聽說他的家裡，特別購買了一些付費頻道，幾乎天天看國際新聞，然後，早上見麵聊天時，就跟我們分享他的看法和感受。
感覺他非常敢說：什麼中美地緣政治背後的博弈；什麼俄烏戰爭的真正原因；什麼以色列如何跟著美國，玩轉世界；好多好多的屁事，他都能幫你分析。有的時候，竟然控製不住情緒，罵罵咧咧，非常偏激，比“特朗普還要特朗普”。
我看他聊天時經常喜形於色，或傷感，或激動，或憤怒。我覺得，他購買的付費頻道，可能會害了他，至少從養生的角度，因為看待事物，情緒經常不穩定，對身體的傷害是很大的。更別談什麼養生了。
也許大多數中產家庭的人士就是這樣，有話就想說，看不慣的就爆發出來，沒有從政人士的隱忍，虛偽和修養。
聽說全球養生方式五花八門，有高級的，也有低級的，可謂豐儉由人。但我覺得，最好的養生，其實就在自己身邊，比如退休後，凡事堅決“不生悶氣”，保持平和感恩心態，比吃任何山珍海味以及保健品，都要好上1000倍的養生。
