水影流沫

風輕雲淡,上善若水。筆名水影,此名水沫。本博客原創作品,謝絕轉載!
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暑熱的日子,繼續給兒女做飯菜 --香烤雞塊, 甜酸雞

(2016-07-29 19:09:02) 下一個

有的事情,就是不能說。一說就會出現意外。

七月上旬,我們這兒清涼宜人,出去散步十分愜意,於是寫了一篇小文,回憶兒時江南的夏天。說到那種蒸籠一般的悶熱,說到已是許久不用的手搖的扇子,還說那似乎已經是上一輩子的事一般。

話真是不能說得太滿。這篇小文寫後過了沒多少日子,我們這兒雖然地處北方,忽然也開始變得很熱,而且極其糟糕的是,家裏樓上的空調壞了。

雖然空調隻壞了一天兩夜,可是熱得我像熱鍋上的螞蟻,奔上奔下,煩躁不安。其實家裏一樓的空調是工作的,地下室也非常涼快,隻有二樓的空調壞了。所以白天沒事,到了晚上,一會兒睡一樓的沙發,睡不踏實,又回樓上臥室,太熱。於是蒸籠一般的悶熱,手搖的扇子,我立即重新體驗了一遍。那把手搖的扇子,還是很久前從國內作為禮品帶來的檀香扇,從箱子裏翻出來的。

天氣太熱,所以很有理由繼續慵懶的日子。其實也寫過兩篇小說,因為寫得都是有真人真事做基礎的,怕熟人看見不好,所以一篇放了一天就收起來了,另外一篇就沒貼。

一個星期沒有更新了,還是上個飯帖吧。飯帖一般是比較安全屬於鶯歌燕舞類的帖子。最近也沒做什麽特別的美食,不過,為了兒子學了兩個普通的新菜。

兒子很挑食,隻喜歡海鮮和雞蛋,不吃肉。後來有鬆口說可以吃白肉。所謂白肉,就是雞胸脯肉。於是我就在網上找了幾個雞胸脯肉的菜譜,並且試做了一下,很好吃,兒子很喜歡。

香烤雞塊(Healthy Baked Chicken Nuggets)

Chicken Nuggets一般都是油炸的,這個方子卻是用烤的方法,所以叫著Healthy Baked Chicken Nuggets 

主要配料是這個:

 

原方子還加了parmesan cheese,我略去了。

做法:

去皮去骨雞胸肉,切成小塊,加鹽和黑胡椒醃一會兒

烤箱預熱至425度,烤盤上塗上橄欖油

把橄欖油在一個碗,panko麵包屑放另一個

雞塊均勻塗上橄欖油,然後再均勻沾上麵包屑

然後放在烤盤上,最後再灑上一些橄欖油。

8- 10分鍾。翻麵再烤另外4-5分鍾。

 

甜酸雞

這個一般也是要油炸的,這個方子用了油煎的方法,健康些。

做法:

雞塊、鹽和胡椒和玉米澱粉放一個塑料袋裏,搖幾下使得雞塊均勻沾上調料。

平底鍋放少許油,將雞兩麵煎熟。

準備醬汁。加入糖,醋,醬油,大蒜粉,蔥,鹽,番茄醬,在鍋裏攪拌並煮沸。在一個小碗裏攪拌1大勺玉米澱粉和涼水直到溶解。加入平底鍋,攪拌,加入煎好的雞塊。

 

另外便是繼續做許多跟雞蛋有關的食物

這個蛋包飯,用了默默的方法,發現這樣可以包很多飯。

這個本來做雞蛋牛奶的麻薯,結果可能是牛奶放多了,鼓了起來,有點像泡芙了。

雞蛋菠菜餅和洋蔥圈

奶黃糕和鰻魚壽司 (這個奶黃糕花了不少功夫做的,樣子跟我想象得有差別,不過味道很讚)

雞蛋牛油果沙拉

然後在外麵讀醫學院的女兒回來了。老公也出差回來了。家裏一下熱鬧很多。女兒還沒有決定專業,她自己比較喜歡的是DermatologyEmergency Medicine她說,做Dermatology應該自己會有一個比較輕鬆的生活,ER可以對別人幫助更大。

為了迎接女兒,包餃子。現在做餃子餡的水平大有提高,很好吃。

最後還是來自故鄉閨蜜的花。賞心悅目,是炎夏中的一縷清風。

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閱讀 ()評論 (37)
評論
50後的姥姥 回複 悄悄話 才女沫沫的飯菜做的都那麽的詩情畫意!美!
水沫 回複 悄悄話 回複 '閑閑客' 的評論 : 羨慕,這麽好的氣候~
閑閑客 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 哈哈,副作用是環保,我們這兒夏天白天熱,早晚十幾攝氏度,我們一直沒有冷氣。
水沫 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 : 謝謝婉妮 ~
婉妮 回複 悄悄話 看著健康好味道。
水沫 回複 悄悄話 回複 '閑閑客' 的評論 : 閑閑好,為兒女做飯,算不上甜,但也是心甘情願~~

閑閑不用空調是為了環保嗎?吃冰淇淋降溫,好可愛~~
水沫 回複 悄悄話 回複 'blueforest' 的評論 : 謝謝藍森林,說得是,皮膚科收入高而且也不會太緊張,不過女兒說大多是美容方麵的事,她會覺得不是特別有意義,ER的工作她可以真正做救死扶傷的事。

那個小說,特別高興給你這樣的啟迪,這也是我寫小說的本意。

我做飯確實不如小說,不過做飯很放鬆,而且家人得到實惠:)餃子餡的肉餡裏也要加入蔥薑水或者高湯,然後白菜切好後要加麻油,據說這樣可以防止白菜出水。
水沫 回複 悄悄話 回複 'SnowFallingOnWater' 的評論 : 雪兒的菜才漂亮~
水沫 回複 悄悄話 回複 '山韭菜' 的評論 : 我們這兒往年夏天不太熱,今年比較熱一些~~
閑閑客 回複 悄悄話 沫沫真幸福,為兒女做飯,心裏甜絲絲的吧? 我家沒空調,我吃冰淇淋降溫。
blueforest 回複 悄悄話 女兒真優秀,皮膚科收入高,ER很有挑戰性,無論哪個都好。
上篇小說看完沒來得及留言就不見了,原來是你收起來了,小說對我有啟迪:支持老公,笑到最後,或許笑得最甜。
我們總被你精彩的小說吸引,其實你的廚藝也好棒,在你這看到發糕、獅子頭,肉月餅的方子,這幾天就試試。你的餃子餡成功的秘訣是什麽?是蔥薑水嗎?
SnowFallingOnWater 回複 悄悄話 水沫的菜做的真漂亮,端走了
山韭菜 回複 悄悄話 我們這裏就是炎炎夏日似火燒!水沫的廚藝日益精進!
水沫 回複 悄悄話 回複 '江南雨巷' 的評論 : 每次貼荷花就會想到雨兒MM,問好雨兒~~
水沫 回複 悄悄話 回複 'baoermama' 的評論 : 也沒有越做越棒,就是記錄一下,謝謝寶媽~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 亮媽說的是,孩子們都在家裏的日子也許以後越來越少了~~
江南雨巷 回複 悄悄話 同意沬沫的菜越做越棒,看著好誘人的。夏日荷花美的清爽宜人,看著心曠神怡。問好沫沫!
baoermama 回複 悄悄話 水沫的菜越做越棒,江南荷花在夏天看看清涼怡人。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 女兒回來了當然要多做好吃的。飯做的個個好,花拍的漂亮。特別是荷花,夏天的花美人。
水沫 回複 悄悄話 回複 'linmiu' 的評論 : 林妹妹好~~歐洲是不是不用空調?我們這兒還是天天開火的~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 菲兒才是大廚呢,什麽都會做,而且做得漂亮~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝鬆鬆~~寫小說有時也挺鬧心,我的博客太多親人、熟人知道了~~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 : 搖著檀香扇做出來的,哈哈,真是喜歡荔枝的幽默~~~
水沫 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 我們南方人很少吃餃子的,不過我最近喜歡麵食,所以做得多一些,而且女兒喜歡餃子~~~問好點點~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 謝謝小小~~小小的片片才是拍得大讚~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 過些天貼個小說,短的~~謝謝曉青~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '吃出健康' 的評論 : 吃出健康做得是名副其實健康美食~~
水沫 回複 悄悄話 回複 '濛濛江南雨' 的評論 : 江南雨 謙虛了,我也就做做家常菜~~
linmiu 回複 悄悄話 水沫真是個好媽媽,大熱天的,我們基本不開火了,都是涼拌。
菲兒天地 回複 悄悄話 沫沫是大廚,做得都好,我還學了你的生煎!
南山鬆 回複 悄悄話 美食多多還都那麽漂亮,花也是那麽賞心悅目:)
我還想問為什麽小說不見了,原來是有原因的~
謝謝水沫的美食分享,周末快樂!
荔枝100 回複 悄悄話 可惜錯過了沫沫的小說,搖著檀香扇做出來的色香味不能再錯過。特別喜歡你閨蜜照片上的老屋。
spot321 回複 悄悄話 水沫的香煎雞塊看著就讓人流口水。餃子包的好看!哈哈,你們南方人也是迎客餃子啊。:)祝周末愉快!
小聲音 回複 悄悄話 沫沫做的漂亮,擺盤也漂亮,pp也拍的漂亮,而且很用心的研究製做,大讚:))
朋友的花拍的真美!
曉青 回複 悄悄話 做得真好!還是喜歡讀你的小說,短的也行。
吃出健康 回複 悄悄話 水沫做得真叫美食,食美花也美,讚!
濛濛江南雨 回複 悄悄話 菜飯做得真好,我不行。
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