梧桐之丘
不學詩無以言，不學禮無以立
一
磅秤到底準不準？
我說：“準！”
太太說：“不準！”
最近開始自律起來，夏天穿T恤，人未到肚子先到，不雅。
深刻檢討自己的飲食與運動。發現，遊泳似乎不錯，每天走兩公裏來回，徒步有了，再遊泳40分鍾，運動應該夠了。剩下的就是嘴了，發現中午吃完飯增重4磅到5磅。號稱每天一頓飯，所以就放開吃，這可是養生專家講的要放開吃，結果體重不下，一直在175磅，這麽小的個子，普通日本人的高度，還要吃5磅，你肚子不挺出來誰挺出來。
大喜，就這麽辦了，逐步減少食量。晚上餓一點，喝點水，幾天下來就習慣了。人老了，消化功能遠不如上班好，家裏窩沙發，外邊漫步走，還要吃那麽多，不對啊。
一個星期下來，每天稱好幾回。起來稱，飯前稱，飯後稱，睡覺前稱，睡覺後稱，磅秤如有腦，肯定煩我，沒事就踩它，擱誰都煩。
太太偷偷稱，而且絕少稱，看到我雞叨米般的頻繁稱，她煩。聽到我減了一磅，兩磅的，立即高呼，“稱不準！”用大姆腳指頭也能想得出，她的體重不理想，快趕上我了。她喜歡回憶十年前的節食運動養生，那時候多苗條，說實話，當時我也是看到這麽誘人的姿色，才輕易上鉤的。噓，千萬別告訴她喲。。。
說起來稱重，那是1999年，老爸當時69歲，比我今年大三歲，來美國我家探親。後院的韭菜野草似的瘋長，一次開鐮，磅秤標識35磅。
昨天，他老人家稱體重，標識180磅，他說稱不準。今天又說稱不準。
稱韭菜，稱不準，嫌輕。稱自己，稱不準，嫌重。
稱也很犯難。
十幾年前，我刻苦鍛煉，每天跑5公裏，效果挺好。可是一頓包肥自助餐回來，比原來體重還重，幾個月的苦化為我的仇恨，一腳跺壞磅秤。可憐見，一個公正無私，一絲不苟的磅秤慘死於我的腳下。
在我們的日常中，這種同一磅秤，兩個重量的感受，比比皆是。
這一次，無論怎樣，我再也不會埋怨我家的磅秤了。
這是去年的故事
二
上個星期，又受刺激。去家庭醫生那兒讀驗血報告。說是脂肪肝。每半年一次驗血，就是說，僅半年這就肥上了。醫生嚴肅地說，要認真對待，不然可能導致癌症。癌症比警察厲害，嚇得我直瞅他的眼睛。醫生說，少吃高脂肪，加強鍛煉，每天散步。給你開維他命E。。。
另外就是我的體重原本要求降30磅，這次要求降35磅，比半年前淨增5磅。那是醫生的磅稱，我不能給人家跺了，隻能怪自己貪吃。
回家就琢磨，這個冬天經常找理由，不是下雨就是太冷，三天打魚兩天曬網的鍛煉，確實脫功，再加上吃得猛。年紀大事兒多，懶惰好吃消化不了。怎麽辦？
最有效招數是跑步，這個我有經驗。健康生活一直是我的座右銘，不喜歡什麽營養，吃藥看醫生。
前天發現附近中學塑膠跑道開放，那是我的夢想，不傷膝蓋大胯。於是，試跑400米。昨天跑800米，今天跑1200米。別誤會，不是一氣跑1200米，400米跑一圈，走一圈。加上從家裏來回步行2公裏，鍛煉的量還可以。慢慢增加。速度不求快，動起來最重要，跑得出汗為最好。
打算在3個月內出成效，目標連續跑5000米，爭取參加明年區裏3mile募捐跑。
我開始拚了！耶！
