探尋“自我”是一生的功課

那天有朋友圈分享，諾貝爾文學獎獲得者，德國作家赫爾曼黑塞的話語。 他說，對每個人而言，真正的職責隻有一個，找到自我，然後在心中堅守其一生。全心全意，永不停息。

黑塞說，個體生命最根本的使命，完成從社會角色到真實自我的回歸。在現代社會的規訓體係中，人們常被各種外部期待所裹挾，成為職業、家庭中的符號性存在。而找到自我，正是要突破這些外在定義，通過持續的內省與探索，發現那些真正使“我”之所以為我的的本質內核。包括獨特的天賦、真實的熱愛，與內在的價值取向。

他說，這種尋找不是一次性頓悟，而是持續終生的動態過程。永不停息的意思是，自我的確立，需要在時間洪流中間那個，不斷驗證與調適。當我們說，堅守時，並非固步自封，而是指在紛繁變幻的生存境遇中，始終保持對核心自我的清醒認知與忠誠。

“這種自我實現，具有雙重意義，與個體而言，它是精神健康的基石，讓我們擺脫異化狀態。於人類整體而言，每個充分發展的獨特個體，正是文明保持多樣性與創造力的源泉。”

以上全部我都認同。這便是閱讀的快感，有心靈和精神上的呼應。我如今和 Young Adulthood 的個體做診療，最終都落到找尋自我這塊。即，我是誰？我能做什麽？我願意做什麽？我的理想生活是個什麽樣子？等等。這一塊不探尋清晰，自然會對人的精神狀態產生影響。

其實很多人，包括看上去很成功的同學，他/她不一定很清晰自己的需求。我常舉身邊人的例子，包括我自己的。

這個周五，近期唯一的好天氣，我和先生北上看楓葉，帶著朋友的孩子。意外知道，景區附近小鎮，有林肯唯一活到成年的兒子，羅伯特的私家莊園。因敬仰林肯，我們同去參觀。在紀念品商店，我看中一條明黃色圍巾，用先生的話來說，就是一塊麻布。但在我眼裏，很特別的藝術品存在。的確，很簡單，但我非常喜歡。看都沒看價格，拿下，先生幫助買的單。他告訴我，價格有些貴，似乎不值。這個價格，買個品牌貨還可以理解。言下之意是，如果是愛馬仕，那至少是愛馬仕啊，值這個錢。但我笑他太“社會”。我喜歡，那個價格就值。

我和他說，這個年紀了，逛商場，哪怕是頂尖名牌店，很難看到自己喜歡的了。如今的我不會再消費牌子了。在我看來，這就是“自我”。因為，隻有我知道，我喜歡什麽，不喜歡什麽。我不需要戴給任何人看，我戴給我自己看。

同樣的自我，我在我的小兒身上也看見。小兒學習能力非常強，我分享過，他是屬於，輕鬆裸考都能拿高分的人。高中階段，他非常痛恨，被全A 牽著鼻子走。他自然最後也沒去什麽名校。他在近期的視頻分享，他雖然很“普通”，但他就是想證明給人看，哪怕讀很普通的學校，他也可以獲得成功。因為他想要成功，而不是他想要名校。

他的核心觀點是，要自己要的東西，而不是別人喂給自己的東西。就好比，必須分分計較，才能拿全 A；或是，必須好好讀書才能拿全 A。他不喜歡學校，也不是很喜歡讀書，但他一樣想成功，他想證明給自己看，他究竟可以不可以。

我挺小兒的，不是他的見解正確與否，我挺他的是，他敢於表達自己想表達的。他估計對自己的高中有意見，他秉著一股勁，要按自己的方式生活。在尋找自我這一塊，他一點毛病沒有。他知道，我自小就卷他，但他不想被卷，他不願意過別人為他選擇的生活，或是，大眾都以為如何的生活。這個是很值得讚的。

我的先生自然和我們，相對都反其道而行之的。他在意名校，他在意頭銜，他在意他人目光。體現在，他的朋友圈，除非有重大喜訊，否則都是空白的。而我的朋友圈，每天都活個自己高興。

我並無意去改變我的先生，但實際上，我也看得見他的進步。比如，他能夠半自如表達情緒了，比如，他能把生活重心轉到家庭事務上了，等等。

說，我們的差異那麽大，為何還能相處融洽。至少，我這麽個跟隨本心生活的人，對他不離不棄，這絕對不僅僅是信念的問題，還是因為，我也欣賞他的“內核”。“自我”這一塊，他是需要反思的，但他的三觀還是很正的。本性純良。大事麵前從來沒有令我失望過。

如今，自我這一塊，小兒和我值得給讚，大兒和先生步子要跟上來。如黑塞言，對每個人而言，一生真正的職責隻有一個，找到自我，然後在心中堅守其一生。全心全意，永不停息。

所以，當我們看見，有人很喜歡自己，有人自我感覺很好，我們該做的是，為對方高興，而不是打壓對方。自我感覺好和 NPD，有相似的外表，但完全是兩回事。前者是正常健康的自尊，對自己感到滿意和自信，同時接受自己的優點和缺點。能尊重他人，同時也愛自己。而後者，完全的風馬牛不相及。具體的，建議同學們自己去ChatGPT。

我的確堅信，那些一貫喜歡打壓，他人“自我感覺好”的人，或是，他人的良好感覺，會令自己不適的同學，才是更需要去找尋“自我”的。