此心安處是吾鄉
自由呼吸
很多年前，我陪小兒體檢時，在醫生辦公室看到這樣一副海報，How To Really Love a Child. 怎樣才是真的在愛孩子。我看完後，深有感觸。這張圖片，如今經常出現在我的診療裏，我會分享給我的客戶父母。今天，我在這裏分享給各位。我深以為有道理。
Be there
這一條，我相信，很多為人父母，是沒有做到的。尤其是事業超級有成的父母。不要自欺欺人地說，什麽高質量陪伴。時間就是硬道理。Be there， 你人首先要在那裏。當然啦，人在心不在，也是有問題的。但至少人要在？
SAY YES AS OFTEN AS POSSBILE.
這一條，我當時看到是有吃驚的。這在我們的文化裏，不就是溺愛嗎？如今我深深體會到，我對兒童教育，懂得還是太少。
Let them Bang on Pots and Pans.
Realize how important it is to be a child.
Remember how really small they are.
這三條可以合並，字麵意思是，讓他們敲鑼打鼓。我的理解是，讓他們任性熱鬧做個小孩。這非常重要。如今在我的診療中，我有太多成年的客戶，因為童年沒有真正做過孩子，無論是婚姻層麵，還是親自層麵，都是問題多多。
If they are unlovable, love yourself.
Heal your won “invisible child”
Stop yellings.
這三條也可以合並，即，我們太多的為人父母，不懂得 Self Care。我對所有的客戶，都會給這樣的功課，尤其是家有青春期孩子的父母。不懂得愛自己的人，也很難真正懂得愛別人。而往往不懂得愛自己的人，常常是內心住著個看不見的小孩，一直在渴望著被愛。
很多事情，父母之所以對孩子 Yelling，是因為，我們沒有很好地關愛到自己。還有就是，自己一直以來都是在付出，小時候付出給父母，成年後付出給配偶和孩子。當我們沒有照顧好自己，和內在的那個小孩，Yelling 是在所難免。
Read books out Loud with Joy.
這一條我很有感觸。讀書給孩子聽不是任務，你也是同有愉悅的。一個自己不愛讀書的父母，是很難令孩子愛上閱讀的。
Teach feelings.
這一條非常重要，是很多很多家庭不具備的。我們的文化告知我們，表露情緒是懦弱的表現。殊不知，不表露情緒，將會對一個人的身心，造成極其有害的結果。
Say no when necessary.
Learn about parenting.
這兩條也可以合並。我們不是天生就會如何父母的，需要學習。但很多的父母沒有做好功課就上崗了，包括我自己。大兒的培育，我犯過很多的錯。小兒這裏，雖已有大量學習，還是太有限。如今對嬰幼兒教育，算是真正明白了，似乎也沒有機會了，哈哈。 我可以著書分享。我會的。
Make loving safe.
Handle with caring.
Express your love a lot.
這三條也可以合並，就是要學會如何去表達愛。愛是需要表達的，而不僅僅是做飯給孩子吃，就可以了。我曾經說過，孩子和家人更需要的，更是精神和情感上的滋養。
Reveal your own dream.
Search out the positive
Keep the gleam in your eye.
這三條，我也是非常認同。當我們自己眼裏無光的時候，孩子如何能看到未來的希望。很多父母，自己的生活過得不幸福，不開心，還指望孩子能找到幸福，能過得開心。孩子都沒看到過，幸福和開心是個啥模樣。
我們為人父母，一定要先活好自己，當然，是以 balance的方式。
以上每一條，我都將會結合我的診療及個人案例，未來一一做細致分享。
