夫妻之道（34）-- 兩性關係裏，你為何需要優越感

朋友對我說，她在兩性關係裏，會下意識地找條件比她差的。這樣她才會覺得，自己對他，對婚姻生活有掌控感。

我說，你應該自小是在，相對優越的環境裏長大。但你想過沒有，凡是有優越感存在的地方，一定也伴隨著自卑感。因為，這山還有那山高啊。

她說，她還當真沒有想過這個問題，她有自卑感嗎？我說，如果沒有，你為何在尋找愛人的時候，不希望找到彼此互補，或是旗鼓相當的？你為什麽要占領製高點，才會覺得安全？你足夠優秀，為何不敢找個條件相當的，你也非常喜歡的？

我們說，但凡有掌控欲的，其實內心是有恐懼的。即，如果我對事情，對人的走向無法預測和控製，我擔心未來會一發不可收拾。我經常對青春期的孩子說，爸爸媽媽不是想控製你，是他們有焦慮，有害怕。try not to feed their anxiety。

華人或是亞裔的世界，優越感和自卑感的東東尤其明顯。這是完全可以理解的，因為我們是等級文化。誰願意活著被人瞧不起？隻是，我們已經離開那個環境了，可否和那個優越感或是自卑感告別？

我的文章裏，曾經有位同學留言，說，你不是 MD，幹嘛稱自己為醫生。說實話，我壓根這輩子就沒有想過要去當醫生。但中文世界統稱這份工作，就是心理醫生。I assume，這位同學，不是不明白這個，是希望以這個方式 Shame 我的良好感覺。

我在中文世界經常看到這些現象。就是，人們不喜歡看到一個人，自我感覺好。總是希望通過某種方式，去打壓她。但很多人的確會中招，因為內心深處的自卑感。我這個人肯定不自卑的，優越感也是我一直非常小心去麵對的。

自卑或是優越，用得好了，也不一定是壞事。正如同焦慮或是擔心。我們要小心的是，走向極端和負麵，即，通過貶低他人，或是過度炫耀，來掩飾內心的自卑；或是，退縮、逃避、極致敏感等。

健康的狀態是，承認自己的有限性。接納自己的不足。然後，積極努力，不斷反思和進步。然後，也懂得去關愛他人，和他人能建立合作和關懷的共同體。

以上是心理學家阿德勒的觀點，我是非常認同的。他說，自卑或是優越，或許人人生來都會有，但我們要努力反省，警惕它成為情結，complex.

回到婚姻關係裏，如果你認為，對方有自戀傾向，並總是以此來打擊你，TA肯定需要去找心理醫生的。同時，你也應該清楚，有問題的人是 TA，而不是你。TA 的內心有恐懼，或是自身，更多的是祖輩，曾經遭遇過極度窘迫的境遇？他們必須通過極度的優勢或是優越感，來避免再次窘迫。殊不知，這樣的一生不會是輕盈愉快和幸福的，無論對自己或是他人。

其實，如朋友，她在兩性關係裏，找的是不如她條件的異性，其實，她內心深處是看不上他的。不要以為，對方沒有感覺。也不要以為，自己能始終藏得好。一個不留神，彼此內心都顯現，最後，要麽對方在他人身上，去找被肯定感。情感出軌，乃至最後的分手，都是分分鍾的事情。哪怕最終沒有分開，我想，這份感情，更多的也是實用而已，而非純粹的真情實感。當然，不少同學認為，婚姻就是利益共同體，那就沒什麽好說得了。

最後，我去問了 ChatGPT 一個問題。

婚姻是什麽？理想的婚姻關係是個什麽樣子？

她是這般回答我。

是的，社會層麵，婚姻是兩個人在法律、倫理、社會規範下的結合。心理層麵，婚姻是一個長期的情感與人格合作，是兩個不完美的個體，在生活中不斷磨合、共同成長。

婚姻不是彼此占有。而是兩個人肩並肩，一起麵對生活的共同體。

至於什麽是理想的婚姻關係，不同文化不同理解。但心理學上普遍認同幾個特征：

1. 平等與尊重。雙方承認彼此的獨立性、沒有高低、主次。在決策中有發言權，互相尊重對方的意見和選擇。
2. 安全感與信任。婚姻是一個可以放下防備、安心做自己的空間。信任並不是毫無懷疑，而是即使出現分歧，也願意溝通解決。
3. 愛與親密。包含情感上的關懷、身體上的親密和心靈的陪伴。愛在理想婚姻裏，不是浪漫的永恒，而是日常的持續投入。
4. 共同成長。兩個人的關係不是停滯的，而是互相推動、共同進步。理想的伴侶關係是，既能欣賞對方的優點，也能包容對方的有限性。
5. 共同體感。理想的婚姻不是小兩口的封閉世界，而是一起麵向家庭、社會和未來。兩個人攜手承擔責任，分享快樂，也麵對困難。

 ChatGPT的總結，她是我的嘴替了，哈哈。我自己也是如是身體力行的。沒有誰的婚姻會沒有問題，但有了問題，是否就要外求，或是換一個更容易？這個我是有不同看法的。我對自己說，除非婚姻裏有家暴，或是出軌 Pattern，否則，我們應該想盡辦法，譬如，找心理醫生，等，去共同麵對，而不是，一走了之。

還是那句話，不輕易走進，也莫輕易放棄。愛和婚姻，是人生永恒的話題。隻要我還健在，這個係列就有得寫。願我們共同進步，擁有美好生活。

[Oceanblue24]

不放棄也要建立在workable的基礎上。有些人是非常頑固不願意思考和改變的，那另一方經營婚姻的難度就會非常大。

另外，看了這個係列的好幾篇，觀點都非常好，就是斷句可不可以不要那麽頻繁？太多逗號的使用了，讀起來不連貫，有點費勁。謝謝。

[chatgptcn]

傳統講來，就是那股要把自己的基因傳下去的原始動力在作怪。
表現在曆史上麵絕大部分女性都會向上階層婚嫁，這是基因持續的表達結果，沒有倫理之說。
對外婚姻更是如此，女人絕大部分是選擇優勢文化的配偶（如有選擇的話）--統計不會騙人的。
文學城裏麵外嫁和外娶的例子簡直就是教課書般的存在。

[Oasisflying]

回複 'Billzhou' 的評論 : 這個我既同意，也有保留意見。還是那句話，事在人為。我找愛人，肯定不會找躺平的，我自己也不會躺平，既然這樣，怎麽可能會貧窮呢？當然，我也不會找工作狂，我自己也不會。或是，對財富胃口很大的。

社會再攀比，我不攀比。弱水三千，你永遠隻能取一瓢飲。否則，那隻會壞了自己的胃口。如是而已。

[Billzhou]

我很相信中國古人說的“貧窮夫妻百事哀”這句話。
尤其是今天這個攀比的社會。