我可能是油吃得太少了

最近肉，牛奶和果汁都吃了，還是有點不舒服。這兩天炒菜的油多放了些。骨頭不舒服的感覺好像消失了。但是我覺得我身上的肉好像也多了些。

查了下fat的作用，居然很重要。如果沒有油，雌激素合成也會出問題。

又查了下鹽的作用，原來鹽的太少也不行。

看來還是不能太克扣自己。雖然低油低鹽健康，但是太低了也不行。

以前聽一個人說，人年紀大了，身體要養著，保持微胖，太瘦了不行。看來我還是得聽天命，任由自己長成一個胖大媽的形象。