瑞士 Haute Route 走山記 - Day 5

Haute Route Day 5

Arolla to Evolene

昨晚上不知為什麽比喝了咖啡還興奮，隻睡了沒幾個小時，想來想去唯一可懷疑的東西是那瓶“鹽”，因為炸土豆條沒有ketchup, 就拿桌上一瓶“鹽”加了點，覺得沒什麽鹹味，我想反正白天出了很多汗多吃點鹽沒問題，我就多加了很多。看瓶子上寫著Aromat 以為是商標，看起來與鹽一模一樣，以為就是鹽了。反正睡不著就在網上查了一下，原來這不是鹽，而是一種瑞士傳統的調味品，而且含有MSG！ 原來吃MSG的還不隻是中國人！過去在中國從小吃MSG長大也沒事，想來想去也沒有其它什麽東西會睡不著覺。再深入google 一下恍然大悟，原來MSG對大腦的影響隨著年齡增加而增加，確實這是失眠的原因。考慮是不是買一瓶回去，以後開長途車犯困時吃一點肯定管用，不過這幾天絕對不碰桌上的Aromat了。（後記：後來每到飯店特別注意了一下鹽瓶，其它店都是真正的鹽）

參考資料：https://ericamesirov.com/insomnia-alert-dont-eat-these-foods-before-bed/

雖然晚上隻睡了可能2-3小時，一早還是起來了，而且精神還不錯。早飯照例很豐富，吃飽了就上路。今天是比較輕鬆的一天，按標準的行程今天是到La Sage 小村，大約7邁出頭，1700 ft 爬升。因為La Sage一帶都是度假的熱門地方，這一站的住房比較難訂，附近還有幾個小村子可以選擇，我用booking.com 隻找到離開2.5邁的Evolene有房間，我想2.5邁不算長，沒多考慮就訂那裏了。

由於昨晚沒睡好，一開始爬了一座小山就感到比平時累，還好今天總共隻有一千多點爬升。今天的路都在樹線以下，有點樹蔭比直曬舒服多了。翻過了一座小山以後遠遠望去又見一小村莊，以為轉了一圈又回到了Arolla，拿出手機核對原來是另一小村La Guille。從山上下到La Guille以後基本上是一直沿著一條車道平穩往下走，最後過了一條激流小河以後就與正規的Haute Route叉開了，正規的Haute Route繼續朝東走到La Sage. 我的路線是沿著河往北走2.5邁到Evolene 去下榻。 不知為什麽，冰川融化以後水的顏色就像肥皂水一樣，水流很急聲音很響，而河邊有很長一段是campsites, 有很多帳蓬，不知道他們聽著水的流動是幫助睡眠呢還是影響睡眠。

瑞士山區的一些老房子屋頂是用薄薄的石片當瓦，可以想象這種房子承受著多少重量。另一個現象是瑞士的步道很多都是在私人的牧場裏走，經常會碰到路上有門攔著，這些門是擋牛羊的，打開門以後人可以過，但是記著重新把門關好。

途中經過小村莊Guille

用沉重的石瓦的老房子

擋牛羊的門

當地人在一塊大岩石上練習攀岩

冰川融化的水形成一條激流小河

我住的地方叫Pension d’Evolene, 雖然check in 時間還不到，一個黑哥把我領到了頂樓的一個小房間，洗澡廁所在對門，說是給我一人用的，房間比昨天的小很多，但價格是昨天的一半，關鍵是床很舒服，可以睡個好覺。早飯時間是八點，有點遲，問黑哥能否早點吃，他領我到一個電視間，有一個小冰箱，他說任何時候都可以，冰箱裏麵的東西都可以吃，這樣早飯問題就解決了。

到外麵轉了一圈想找個超市買吃的，沒找到，隻買了點bakery 和杏子作為遲到的中飯。晚飯隻能在旅館下麵吃，這次點了羊排還算可以，至少有點蔬菜圍著羊排，又是沒有麵包，隻有一盤炸土豆條，每天主食都是炸土豆條，有點厭倦了，但是要填飽肚子也隻有靠它了，吃完早早睡覺，補回昨天失去的睡眠。

小村Evolene

 

單間小屋

 

最輕鬆的一天，總用時4小時19分