個人資料
正文

我家餐桌上的消夏清涼飲食

(2025-10-22 08:15:47) 下一個

夏天最爽口的菜品,華人大多會選涼菜。可是按傳統的涼菜做法,不管是東北的拉皮,還是西北的涼皮,不管是上海的糟鹵,還是北京的乾隆白菜,做起來都十分複雜又耗時。比較下來還是西式的salad更方便快捷。
喜歡煎個魚,或者crab cake,放在Salad裏麵,讓菜盤子裏的內容一下子就豐富多彩起來了,這樣鮮活的顏色最配夏天啦!

夏天的韭菜、Zucchini 和豌豆,加上雞蛋和少許麵糊,都可以攤出漂亮又美味的薄餅。周末的早餐大都以此開始一天的活動…

今年夏天從國內回來的時候帶了些黑芝麻,配上Oatmeal 做成了改版的芝麻糊。還帶回了銀耳和蓮子,加上黑豆紅豆綠豆白豆黑糯米糯小米紅棗,做成一大鍋九寶粥,軟軟糯糯,十分可口。

夏天Farmer’s Market,總能買到其他季節難得一見的東東,比如這個猴頭蘑,白白的,毛茸茸的一大團。撕開放在湯裏,真是好吃得鮮掉眉毛啦!

時間長了,就和農貨市場的農戶們熟悉了。本地的農戶們每年五六月份已經知道我們喜歡這種蒜苔啦。看看人家這擺攤,夠得上最美的菜之花了吧,笑死個仁兒,哈哈!

農貨市場買的西紅柿也好吃,可以做各種湯,我喜歡把cauliflower 放裏麵煮爛,再配上各種海鮮。

還有剛剛從地裏摘下來的豆角,雖然比不上家鄉各種各樣晚豆角的口味,配上排骨玉米來一鍋亂燉,也聊勝於無啦!先生一直喜歡的豆角燜麵,也給安排一下。

夏天很多蔬菜都可以切絲,放少許油稍微煎炒一下,灑上細鹽和胡椒粉,就是一道中西合璧的佐菜佳肴,密絕之一就是一定要加洋蔥!

夏天過的差不多的時候就開始有本地的南瓜登場啦。真是又甜又糯又沙,每年都會準時出現在咱的各種東北亂燉裏。這次用豆漿機做了南瓜大黃糯糯米粥,必須是強推的配方!

閑暇的時候,忽然突發奇想自己做蝦丸,先打成泥,加了少許鹽和澱粉,一次就做成功了,哈哈!隻是這成丸手藝還有待進一步提高。

好吃不如餃子,節日必有餃子。咱們東北人平時也離不開餃子,哈哈!不管什麽餡兒,必須要皮薄餡兒大。配上自己做的皮凍,是不是應該再來一杯啤酒呀?!

咱們雖然不喝酒,但是也喜歡各種零食,然後自己就搞定了這款椒鹽花生。花生先放鹽和花椒八角一起煮一下,再在空氣炸鍋中低溫烤幹,倍兒簡單!

天熱的時候,就來碗Greek Yogurt,配上新鮮水果增加口感,還可以隨意加其他的東西,如堅果,紅豆…每次吃這個都想起在海南,與親人們一起海南著名的消暑食品一清補涼的時光。

佐餐喝點兒什麽呢?我們基本是不飲酒的,對茶也沒多大興趣,更不用提早就遠離的各種飲料。今年夏天突發奇想,把超市買的石榴汁凍了起來,喝的時候拿出一塊放入白開水中,即清涼又有淡淡的清香。

夏天的餐食活色生香,
夏天的餐桌豐富多彩。

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (2)
評論
雲霞姐姐 回複 悄悄話 飄飄你太能幹啦,中西餐,應有盡有,冷熱齊全,這是啥日子?太豐盛啦!飽眼福啦!
雲霞姐姐 回複 悄悄話 天呐,這麽多的美食,居然沒人來吃,我太幸運啦,第一個到宴會大廳,大家快來吧
登錄後才可評論.