我現在好像有變聰明一點

女兒的周日教英文的這個活動告一段落，於是我們的周末家庭長跑日從周六改到周日。

因為周六加班了就沒有洗衣服，所以周日一早起來我就洗衣服，弄早餐，等大家都起來吃完早餐就一起學習《聖經》和開例行的家庭會議。

開完會吃了中餐我就把地板擦了，等到出去跑步的時候已經是過了三點半了。開跑之前還要熱身什麽的，真的到公園開始跑步肯定是過了四點了。

早就計劃好晚上要做紅燒肉，所以吃完中午飯我就把禮拜六去中國超市買的五花肉拿出來解凍了。

跑步的時候，第一圈總是感覺很費力，真正享受是從第二圈開始，跑到三圈的時候其實是狀態最好的時候，到第四圈就會感覺到吃力，特別是腿會覺得很累。

我最近才發現，每次長跑之後，好像需要比以前更多的時間恢複。特別是如果長跑完第二天又接著在早上跑步，禮拜一上班的某個時間段會覺得很累。其實睡眠是夠了的，可是會在下午的時候很想迷糊一下。

總結反省發現原因，我就開始做出調整，長跑完讓機體修整一下，第二天不趕緊接著跑步，而是變成慢走。這樣一調整果然上班的時候不想睡覺了，果然我們人類的機體不是鋼鐵鑄就，是需要休息的哈哈。

昨天在跑第二圈的時候，我突然想到晚上要做紅燒肉，如果三圈四圈跑完回到家肯定是過了六點了，那麽這個紅燒肉是沒辦法做了。

而且，想到這個星期是要到公司上班的，午休時間沒有辦法迷糊休息，於是我就毅然決然的做了決定，跑完兩圈回家做紅燒肉。

果然，跑完兩圈回到家已經五點半，晚上做了一頓超級入口即化的紅燒肉，然後今天坐在辦公室，神清氣爽，狀態好得不得了，哈哈。

看來我終於變聰明一點了，不再是一根筋不知道轉彎，現在這彎轉的說轉就轉，絕不含糊。哈哈。

[風中的葦絮]

回複 '無法弄' 的評論 : 謝謝弄弄來訪!

[無法弄]

我跑步不喜歡來回跑，那樣老惦記著下來，就找個大圈，出去了，隻有一條路回來，逼著自己往下跑：）一個多月沒跑了，再過一個月再開始跑

[風中的葦絮]

回複 '百萬莊大俠' 的評論 : 謝謝大俠鼓勵！一定得給大俠說一下，文學城很多文章我是瞄都不會瞄一眼，可是大俠的文章寫得很不錯，應該說是超級棒的，我有拜讀隻是沒有留言，哈哈，謝謝來訪。

[百萬莊大俠]

跑步～下廚，兩不誤，學習葦絮好榜樣！