微微一笑很傾城
生命的美好不可辜負
想起來應該要記錄一下周六的長跑，為什麽值得記錄？是因為終於終於我突破了那怎麽跑每次都隻跑了三圈的怪象，我這次成功的跑了四圈，也就是說我跑了10 miles。
周六天氣不錯，雖然氣溫還是低，可是陽光很好風也不大，吸取了前幾次的經驗，我早早的就把午餐擺桌上，所以好像是才一點多我們就出發了。
說句實在話現在跑步真的是越跑越輕鬆，可是在跑完三圈的時候我習慣性的準備打道回府了，我都已經走到了出公園的高架橋的橋墩上了。
我習慣在出公園之前站在橋墩上眺望遠方，這次在我回頭眺望的時候，我注目觀看不遠處的湖水，注目回看我跑步的路線，我突然就從心底生出一種想法一種豪情。我對自己說為什麽不再跑一圈呢，這個繞湖一圈好像完全沒什麽啊，好像一點事也沒有啊，我為什麽不就在今天突破這好久都突破不了的三圈怪象呢？
這麽一想我就立即拾級而下，下了橋就一路狂奔，不一會兒功夫這第四圈就跑完了，哈哈。
我不知道自己為什麽決定在周六要突破三圈到第四圈，可是等到我回到家的時候，我發現我一直在等待的護照也就在這天到達了。
我的護照已經過期很多年了，這次我想起來把它renew一下，而且辦理的是超厚款，也就是那種可以出國50次的加厚型，我還同時辦理了護照卡，好像我這個從來沒怎麽旅行過的人已經為經常性出境旅遊做好了準備，哈哈。
特別要提一句的是我在跑步的時候又看到了美國紅雀，而且是一個male 一個 female，他們在我跑步馬路旁邊的一棵矮樹上反複流連。
回到家的時候我拿到了護照就想著應該要回去看看母親。
我對人生還有很多的期待也有很多的擔憂。Extra miles 的堅持和Extra miles的努力，是不是就意味著人生中那些期待會作為extra 的獎賞不期而至？Extra miles 的堅持和Extra miles的努力，是不是就意味著人生中的那些擔憂會因心誠則靈而得以化解？
其實我期待的獎賞並不多，我心所願唯有自己的親人，自己所愛的人都健健康康，平平安安。我希望我愛的人可以幸福健康平安順利的生活，直到很久很久很久的久遠。
願神看到我的努力，賜福並成全！
再多說一句跑步的好處，我第一次跑完三圈的時候，回到家裏一整個晚上都感覺到一種從細胞深處透出來的舒暢。第一次跑完四圈也是一樣的感覺。這次跑完回到家裏在做拉伸的時候，再一次感受到那種從細胞深處散發出來的舒服。所以，如果你想要自己的健康狀況有所改進，就從今天開始鍛煉吧。鍛煉方式可以根據自己的情況進行選擇。
