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風中的葦絮
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眼睛保健操和 more

(2024-12-09 09:29:52) 下一個

我覺得最重要是每天堅持，每天都做，然後如果每天多做幾次，肯定會有效果。我決心現在開始每天堅持。

可以整合這兩個視頻的操一起做。我覺得效果更好。

 

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