照一日三餐鍛煉身體

每個想鍛煉身體的人大概都麵對一個同樣的問題就是開始鍛煉一兩天很容易，可是堅持每天都鍛煉很不容易。可是鍛煉身體最重要就是每天堅持。

我是一個常年堅持鍛煉的人，在這天路上我看到了很多堅持了幾天的，幾個星期的，幾個月的，很少很少的人像我一樣做到常年累月每天不間斷的鍛煉。

我在大公園跑步，我看到很多很多這樣的人。

那些鍛煉了幾天很快消失了的人不知道他們從大公園消失之後是不是也就從人世消失了？當然我指的人那些想起來要鍛煉其實是因為身體出現了問題的人。可是那幾個天天都堅持的人，這麽多年，他們的身影還在大公園出現。

有一個老人家應該八十九十歲了，我早上出去跑步的時候看見他在走路，周末我們晚出去，看到他還在走，我就問他這是你的second run? 他回答說是的，這是一天中的第二次鍛煉，晚上他還會出來走第三遍。

我就想如果我們把鍛煉身體看得像一日三餐一樣，堅持是不是就不是什麽問題？然後我們就可以一直健康的活下去，就像這位老人家一樣？

 

[風中的葦絮]

回複 '平等性' 的評論 : 是的，同祝平等兄周末愉快！

[平等性]

葦絮好分享！鍛煉真的是重要，不僅是為了身體的健康，而且對於精力和注意力，也非常有好處。祝周末愉快！