難過時我們怎麽辦？

人的一生許許多多的時候都會很難過，難過的時候我們怎麽辦？

 

第一，讓自己忙起來，忙什麽都可以，忙工作忙家務，忙洗衣做飯擦地板，讓自己去做事，轉移自己的注意力。

 

第二，運動， 運動其實應該排第一，可是運動也是讓自己忙起來的一種吧，所以這樣說來可以排第二。排遣自己的難過，運動絕對是剛需，運動產生的多巴胺會讓人快樂。運動可以讓自己處於一個比較好的狀態，所以保持堅持運動絕對是在心情抑鬱時比進食更重要的事情。

 

第三, 實在很難過的時候可以看看讓你開懷大笑的娛樂節目，比如我現在發現中國的一些脫口秀節目真的很不錯，出了不少人才，看這些才子佳人用很幽默的方式講述自己的人生體驗思想火花，在開懷大笑的同時，自己的難過就會暫時被稀釋。

 

第四 看劇, 看劇是勢緩解難過的有力武器, 讓自己在別人的故事裏沉浮, 曆經別人的悲歡離合，自己的那些什麽難過也就沒什麽了承受不了的了。人生本就是這樣，不如意總有七八九。在生與死麵前，什麽痛苦都隻不過是人生的一小塊不同味道的蛋糕而已。

 

第五, 學會從自己的難過憂傷中跳出來，站在高處觀看自己，用上帝的視角審視自己的難過，人生苦短，再怎麽樣也就三萬多天，特別是已經要轉戰人生下半場的我們還有多少天在這塵世纏綿？不管是開心還是難過，時間都是一樣的流逝。如果可以，我們應該盡量讓逝去的每一分鍾都是開心的快樂的。

 

第六, 人生的難過無非是什麽愛而不得，相愛無法相守什麽之類的，可是如果你愛別人，別人不愛你，你應該學會你愛了就好了，你愛你的與他何幹？愛一個人不就是希望他好嗎？他好了你還有什麽難過的呢？哈哈! 再說到相愛不能相守，隻要彼此相愛，心意相通不是有句話叫做 “兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮”?

 

第七, 感恩節不是快到了嗎？我們都應該有一顆感恩的心，感恩自己所擁有，忘記自己想要卻要不了的。想想看這個世界上的人有幾個是想要什麽就有什麽的人呢？應該是一個都沒有吧？再想想那些生活在戰火連天地方的人，想想世界上還有多少人吃不飽穿不暖，自己吃喝不愁，這麽一點小難過又有什麽大不了呢？

 

雖然有時候悲傷像一瓶墨汁濃得化不開，可是就像周蕙在《約定》裏所唱的那樣，我們應該選擇做快樂的自己，為了愛你和你愛的人，因為隻有你快樂了，他們才會快樂，才會安心。

 

大家周一順利開心啊。

 

 

[風中的葦絮]

回複 '燕麥禾兒' 的評論 : 謝謝禾兒, 是啊是啊, 行樂要及時,哈哈。

[燕麥禾兒]

快樂是自己的選擇，不要等到日子不再艱難的時候，再選擇快樂。

這是一位網友說的話，讓我們共勉。問候葦絮！