微微一笑很傾城
生命的美好不可辜負
正文
這篇文章是以前在微信裏讀到的，當時覺得很不錯就存在我手機裏的note 裏，現在分享給有緣人吧。
陳司寇老師，北京101中學教師，著名教授趙寶煦的夫人。
多年前，我們曾采訪陳司寇老師的文革經曆，
看著我一臉茫然，陳老師說她自己積累不少經驗和心得，
時間真快啊，你們老三屆學生都快要七十歲了。一般來說，
第二是因為孤獨，人老了活動空間變小了，與社會漸漸隔絕了，
老人是弱勢群體。身體弱，精神也弱。在我們院裏（藍旗營，
我今年94歲了，老公（趙寶煦教授）兩年前去世了。
我不習慣與保姆同居，自己能做的事情就盡量自己做。
我自己平時把時間安排得滿滿的，讀書看報看電視散步做家務，
我沒有任何遺憾。現在隻求活一天就要生活得有質量，
我認為人生有幾個階段，每個階段都要有目標。
第一，要盡量使自己減少病痛，過得健康愉快。
第二，要爭取在人生的最後階段“走得快一點”，
第一目標
怎樣盡量減少病痛，過得健康愉快？
我從55歲退休到今年94歲，已快40年了。
1、知識就是健康，最好的保健醫是自己
人的健康由三個方麵的因素形成，第一遺傳占三分之一，
人到70歲以後是老年。老人都一定要注意學習吸收醫學保健知識。
此外，要全麵了解自己身體狀況，綜合分析自己的問題是什麽，
一旦認識到什麽是應該做的，就要身體力行，
有些老年人沒有自己健康上的主心骨，動不動就看醫生，亂吃藥。
有些老人一心想依靠什麽名醫，或者什麽靈丹妙藥來保健康，
例如我曾經患過皮膚瘙癢症，癢起來鑽心，夜不能寐。去看醫生，
我分析了自己的類型，注意改變生活方式，采取適當食療，
有一天早上我要起床時，突然發現腰痛得動不了，
若是別人早去醫院看了，我就堅持自己按摩相關穴位，
俗話說久病成郎中。我的體會是，身體是自己的，
任何企圖依靠在其他人身上養老的夢想都要落空，
2、要有毅力，要做自己應該做的，而不是隻做自己喜歡做的
我堅持生活自理，至今自己買菜、做飯、洗碗、散步、
我當然也累，也不方便，完全可以讓保姆為我做。
3、精神上要有境界，文化生活要豐富
現在老年人太寂寞，盼望兒女回家看望。國家都有“常回家看看”
我關心時事政治，對文學、哲學、天文地理、戲劇體育都有興趣。
北大政治係的一位教授去世了，她的老伴特別寂寞，老打電話給我，
我答應了，轉念一想想這不是個辦法啊。
我說我可以給你打電話，但這不是解決問題的辦法。
那怎麽有奔頭呢。你喜歡做什麽就去做，
我每天6:00–6:30起床後，就忙著按摩，做操，
我一個人訂了好幾份報紙雜誌，每天不抓緊時間都看不完。
我還愛看電視劇，看到難過處就跟著放聲哭，高興處就放聲笑。
你看，我平時有這麽多事情要做，這麽多新知識要學，
我有三個孩子每周都回來看我。我兒子離我挺遠，
我平時過得很充實、愉快，不希望別人來幹擾我。
第二目標
要爭取在人生的最後階段“走得快一點”，既減少自己的痛苦，
我認為，要想“走的快一點”，首先要做好“走”的思想準備，
1、不怕死
其實無論多大年齡都會怕死，死亡總是令人恐懼的，
從70歲時我就想，人活七十古來稀，何況還有許多偶然因素。
不怕死，就必須擁有自己獨立的精神世界，可以超越死亡，
好多知識學不完的。我從來也不寂寞。
我愛看足球、網球、台球。我是丁俊暉的粉絲。
我前年尿血，在三院檢查發現我左腎上有個腫瘤，可能是癌症，
我說我已經92歲了。我將來走不一定是因為這個腫瘤。
它喜歡酸性的東西，不喜歡堿性的東西。我就不吃酸性的大魚大肉，
現在我幹脆就不去檢查了，也不管它變大了還是小了，愛怎樣怎樣。
任何事情隻要想得開，就會戰勝它。
中國人連死都不怕，還怕什麽？精神上隻有達到一定境界，
我現在一個人生活，兒女說還是找個保姆陪住吧。
人的壽數到了，就要順其自然，犯了病還搶救他幹嘛？
老來不怕死，就活得輕鬆，生活質量就高。
我現在已經94歲了，而中國人的平均壽命是72歲。哈哈，
2、不愛錢
許多老人越是到了晚年，越是錙銖必較，把錢摳的緊緊的。
所以孩子們來看我，我都自掏腰包請他們吃飯。兒女過六十歲生日，
我想，自己也就這幾十萬元的存款，等我死了兒女們繼承，
不如現在就拿出來給大家共享，弄個皆大歡喜，何樂而不為呢？
3、放下自我
現在很多老人想問題隻從自己出發，
或是領導對不起自己，或是同事對不住自己，
你認為自己把兒女撫養大，兒女就應該回報你。
我從不要求兒女來陪我。我一個人生活的很有規律，說真的，
不要回報，隻要奉獻，我養大了兒孫，是我的奉獻。
能給周圍人帶來快樂，我就感到快樂。一位老師經濟上有困難，
與人的感情要真摯，但不要太纏綿。
兒女也一樣，我愛他們，當然舍不得分離。
至於孫子輩兒，哈哈，不用我說，人家早就想也不想了！
還要對事物保持興趣，對任何事情都不感興趣就是老的標誌。