心平氣和，從自己裏邊走出來

     生活中為人有禮貌，有修養，保持平和的心態，處事時能榮辱不驚是許多人想做到，又沒有做到的。有時，我們會失控發脾氣。如何調整自己，從不良心態中走出來？讓我們來聽聽易度門楊寧老師幾段有關的視屏。