消除內耗 每一刻你都是新的

     學習工作中，我們或多或少都會感到壓力。會表現得昏沉，散亂。自己的心情也會因此收到影響。如何看待這種內耗，現在讓我們來聽聽楊寧老師有關的點評和分享。