內耗 ？敞開你的心門

   在生活工作中，我們有時即使什麽都沒做，也會感到疲勞、壓力；有時不清楚自己想要什麽；有時即使有了方向，沒開始就感到疲憊了；我們常把這樣的因矛盾、糾結等產生的無謂消耗叫作內耗。如何看待和對治“內耗”？現在讓我們來聽聽楊寧老師有關的點評和分享。