說個陶冶性情的

思傷脾，想得多，吃不下飯，不想動，反複循環，知識分子容易陷入這樣的怪圈。那就要自己拉出來，必須要一貼迅速振奮的良藥。適合自己的一首進行曲就很好，快板、弦樂大幕、華麗的齊奏。

我自己很喜歡這支格林卡的《魯斯蘭與柳德米拉序曲》，瓦格納的《紐倫堡的名歌手》也很好，前幾小節，就進入狀態了，就站起來走一走，出戶門轉一圈，遊個泳，就把自己拉出來了。

曲子旋即把人帶到了西伯利亞的暴雪之中，勇敢的近衛軍，跟隨著他們的領袖高爾察克，踏入了貝加爾湖的冰麵，炮隊壓垮了湖麵，他們唱著雄壯的軍歌，沉入湖底。被冰水包圍著邁向終點的時候，腦海中泛溢的是聖彼得堡溫暖安詳的舞曲。

要用殉道者的精神哄自己哭出來，淚流滿麵，洗刷眼球，激活副交感神經係統；為別人的偉大而感動自己的心與肝，帶動迷走神經傳布五髒六腑，然後就，舒服了。

那麽，恐傷腎、怒傷肝，都聽啥好呢？

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