總想寫點啥
卻沒寫出來
焦慮或許是心理疾病的基礎吧，很多人都有過焦慮狀態，有的長期處於焦慮狀態，還有的會出現軀體症狀，如失眠、惡心、腹瀉之類。
焦慮源自於交感神經係統的過度興奮、錯誤興奮。人類的交感神經係統主管動，副交感神經係統主管靜。千百萬年來人類在草原叢林狩獵、采集，非常艱難而警覺地活著，可以說誰的交感神經係統不優異，因而警覺性不強，誰就會滅絕。活到現在的人類，無不是交感神經係統發達得不得了的那幾類人。
那麽好了，幾百萬年淘汰-進化而來的交感神經係統，隨著人類社會的進化，迅速被帶入了近一萬年來的農耕時代，以及近三百年來的工業化甚至近百年來的後工業化社會。社會形態改變了，熱情似火的一驚一乍從優點變缺點了，木呆呆的耐心細心與專心成優點了。
主管人類思考的中樞神經係統，超負荷地應付著現代社會難以招架的一個又一個話題的挑戰，負麵悲觀爆裂的信息，轉化為神經電動化學信號，不斷無益地刺激著交感神經係統，啪啪啪地瞎興奮，扯得人坐立不安，想東想西，越想越恐怖….心理防線崩潰，啥問題都出現了，強迫、抑鬱、雙向、精神分裂。
那就沒救了？No，不是還有主管靜的，副交感神經係統嘛，隻不過大多數人這部分不夠強、不夠完善，經常沒有適時地克製交感神經係統，醫學上叫拮抗。那麽，把副交感神經係統她老人家請出來不就得了？
可不嘛，冥想、瑜伽、氣功、密宗等等都是請她老人家的不大圓滑卻大致正確的姿勢，有的做得好，所謂悟性高；有的做得不大好，草草了事。但凡能把副交感神經係統她老人家伺候得好的，焦慮問題就小一些。
按說知識分子沉靜，副交感神經係統比一般人略好一些，怎麽心理問題也不比誰少呢？對啊，思維躁動也比一般人多啊，中樞神經係統給植物神經係統的壓力也更大啊，就破壞了均衡。所以，根子上還要從需求端解決問題，不要成天胡思亂想，想不明白還瞎想，無端端製造有毒神經電動化學信號，自己害自己。因此，就要有正確高效的思維方式與思維習慣，降低神經係統緊張度，這就是從哲學層麵理順自己的大腦，減少心理困擾的根本之道。
總之，心理疾病看起來是人類社會進步過快，與人類神經係統進化跟不上的矛盾，解決方法有以上大致幾條思路，盡量努力，起碼懂得道理後，問題就會小一些，發展得慢一些，情況不那麽嚴重一些吧。
與大家共勉
還有一個類似的進步-進化矛盾引起的痛苦或叫疾病的是各類脊椎問題
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