高蓓蓓
喜歡寫隨感，東南西北，想到啥寫啥
“森林浴”當下在德國很流行。人們喜歡靠著一棵大樹，坐在森林裏，默想或者什麽都不做。德國人最喜歡橡樹，那就找一棵橡樹靠一靠吧！抱抱它，然後座在它的腳下同它對話。
我也常常喜歡去森林裏走，走過一圈，呼吸清新的空氣，看那些有生命裏的綠色，好像許多的靈魂在同我一起擁抱跳舞，有小鳥在樹上歌唱，有陽光從樹隙透進來，有清風從麵上拂過，生命多麽美麗。在德國的生活改變了我。
過去，我隻知道去逛街，我們住在城市的水泥叢林中，不知道大自然的好處。家住上海南京路，常常一抬腿就去了商業大街，看商品是最好的消遣。來到德國後，不明白老公時不時地要去林子裏走走。有啥好走的？又累又不好玩。那個時候，還不知道，我們的靈魂需要這樣的安慰。
現在的“森林浴”就更進一步了。人們有意識地緩慢地在林子裏蠕動，找一棵喜愛的樹靠一下，聽樹葉颯颯地響，聞著森林的清香，遠離喧鬧的世界，放鬆心情，讓靈魂作一次慢行。我們的靈魂也需要休息，不能無休止的使用。手機和微信的發明，產生了可怕的後果，我們的大腦24小時待機，得不到安寧。半夜醒來，也要去看看手機，害怕錯過了什麽。其實，沒有什麽是會錯過的，這個世界有你沒有你，都不會有大的影響。
老公生病的時候，工會女主席來看他，對他說公司沒有你照樣運行。我知道，老公放不下他的工作，他是負責人，如果他不在現場，會覺得對不起公司。這是一種心理。一種錯誤的感覺。
森林浴還能增強我們的自信力。許多人坐在辦公室裏工作，得了抑鬱症，到了一定的時候，就崩潰了。我們的生態係統是很脆弱的。到森林去吧，它會治療我們。這種方法首先是從日本傳過來的，日本人早就吃足了苦頭，有許多過勞死者。至於大自然是怎麽醫治我們的，這是它的奧秘。我們每個人的心中早已植下了對自然熱愛的種子，對於大自然感應的基因。人出生時就具備了這樣的能力，現在上帝隻是幫我們將之與森林對接。
德國目前大約有2000個專業教練，帶領大家在森林裏做氣功，打太極拳，或者畫畫寫詩。一個人時也可以帶一把小鏡子，當你坐在樹下時，用鏡子照樹上的葉子，觀察它們，這些都是自我治愈療法。有一個女建築師，工作很幸苦很緊張，最後她終於放棄，住進了森林的小棚子裏，因著對森林的熱愛和幫助別人的心態，又成為了帶領大家進行森林浴的教練。在瘟疫期間，這樣的需求越來越高，人們在森林裏感覺很舒服很安全。
我現在差不多每天都要去森林，田園。我有一條非常喜愛的路線，那裏很少有人去：樹葉濃密，路邊有五彩的石頭，高高的山頭，仿佛伸手就能采摘雲朵，腳底下有山泉流過，還有一些水潭溝渠和瀑布，那是200年前有人為搭建磨坊和鐵匠鋪子而留下的遺跡。
不過，我隻是跟老公在一起，看到別人，還是會保持距離。
