博文
(2021-05-25 13:32:20)
Hiking很kidsfriendly,平坦好走。周圍奇石環繞，可攀可爬。可玩水，不過5月底水少，三月份的時候很多水。bluewashtrail。[閱讀全文]
(2021-05-22 12:57:30)
(2021-05-17 11:50:07)
我家愛吃麵食，但是每次做完麵食，收拾清理案板，擀麵杖，碗，台麵什麽的，對於我這種懶人來說，太煩了。最近發現Panini機除了做panini，還可以做出好吃的白吉饃，關鍵是不會有一堆東西等著收拾，太方便了，趕緊給大家分享一下。
我和麵是用麵包機。
中筋麵粉一杯，鹽和糖各1tbsp，yeast1tsp，bakingsoda一丁點????，水大約90ml和麵，然後等待發麵。發好後直接做成圓餅坯[閱讀全文]
(2021-05-08 13:10:42)
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(2021-04-26 17:25:01)
最近氣溫熱起來了，這個周末據說38度了。小朋友們最近脾胃不是很好，給他們做點開胃健脾的點心。都是一個媽生的，兩個孩子脾氣口味完全不同。妹妹跟哥哥很多地方都是相反的。哥哥很容易發脾氣，昨天三歲的妹妹問我：你是我和哥哥兩個人的媽媽嗎？我和哥哥都是從你肚子裏生出來的嗎？
我說：是啊。
妹妹說：為什麽哥哥那麽愛生氣呢？
兩人喜好完全不同，尤[閱讀全文]
(2021-04-16 19:41:36)
帶著兩個娃，一個十歲，一個三歲半，走了3個小時左右。總長about5mile。風景很美，路比較平，不陡。停車場挺大的，有廁所。[閱讀全文]
(2021-04-16 15:34:21)
其實我並不是故意要生酮，但我血糖不是很好，所以戒糖戒主食已經十年了。這十年裏我也不斷摸索控製血糖的食材。最近自己摸索出這道超快手零食，雖然沒放糖，但出奇的好吃，而且特別健康。這裏會用到黑巧克力。我用的100%的。我喜歡這種濃鬱的巧克力味。如果貪甜一點，可以用85%及以上黑巧克力。黑巧克力有控製血糖及幫助降血脂的功效。核桃，非常控糖的幹果，富[閱讀全文]
(2021-04-16 14:29:59)
為了控製血糖，選擇了低碳水飲食。但是看到別人吃蛋糕啊，甜點啊，自己也很饞。收集了好多ketosnack的方子，做了點改變，就地取材，做了這種muffin。沒有用商店買的almondflour，自己用dryroastedalmond來代替，結果相當好。我自己要求比較嚴格，不加sweetener，盡量原料簡單。想吃甜一點再creamy一點的，可以加入stevia和creamcheese，應該更好吃。低碳diet貴在堅持。在這條路上多一點[閱讀全文]
