健康的邊緣

      健康有邊緣。當身體很健康的時候，人們會對此不知不覺。那麽，什麽時候會有感知，感覺了呢？這是因人而異的一種健康狀態。

      都說，生命在於運動。可是，有一組人群，他們天生不愛動。天天呆在家裏，安靜無憂，心態平和。也同樣的健康長壽。

      也有一些人，當到了一定的年紀。每天不運動一下，便會感覺身體不那麽舒爽了。特別是長期焦慮型的人，負麵情緒給身心帶來了很大的壓力。所以，每天，30 - 60 分鍾的運動，會給身體一個緩解，放鬆的機會，讓身體保持更好的健康狀態。如果，在這個時候忽略了身體發出的微妙信號。沒有及時的給身體一個好的嗬護，讓其滑出了健康的邊緣，就很有可能就激發了某種病因，使得病態成為現實。讓生活變了味道。

      健康的生活，是美好。所以，認知自己的健康邊緣很重要。