怎樣走出情緒的低穀

      心情差時做什麽？

      心情差時寫，寫，寫。就是要不停的寫。不要讓自己停下來。一但停下來，開小差的大腦會立刻回到惱人的情緒中去了。

      寫什麽？

      寫最喜歡的人，喜歡的事，喜歡的城市，喜歡的食品，喜歡的家。然後分享給你的家人，朋友，同事們。

      如果真的感覺寫起來太困難，可以去抄寫一段文字，或一本書。感覺其中喜歡的樂趣，以此趕走惱人的陰雨。就是不要坐著發呆，要讓自己保持一種忙碌的狀態，沒有時間去想任何煩惱。

      還有，練習書法。另一種藝術的寫，寫，寫。

      寫的藝術有力量。

[雪狗2014]

我心情差就看劇，看來我太懶了