明麗草原
所見所想，隨時記錄。真實真誠真切。
疫苗, 防控, 與疫情,
按時間倒序
（一） 紮疫苗（第二針的反應）
我原以為我們三月份才能輪到，沒想到一月份的時候我們就注射了第一針。 2021年 2月12 日，我被注射了輝瑞新冠疫苗第二針。
我們學區確定了日期，相當於在Mercy醫院包場定點紮疫苗，還特意把那天的課程變成了網課。其實原本學區那天要停課的，但是消息傳出去，州政府聽說後來幹涉，停課計劃流產。還因為我們學區老師先紮疫苗當地報紙反應強烈。 說教師是排在1B， 應該先給一線的醫護人員紮。 可是本地 Mercy醫院有足夠的疫苗。 第一批人員已經紮得差不多了。 可以看出社區對教育工作者有多不友好。 第二針那天安排的是教工助教行政人員在 8am--2pm工作時間換班去醫院紮，教師兩點網課結束後去紮。所以我下午去紮之前問了上午中午去紮過的幾個人，都說沒反應。 我於是有點懷疑： 聽說第二針反應嚴重，怎麽大家都沒反應？我紮過之後當天也毫無反應。
第二天周六，早晨收到朋友短信，說她後半夜開始有低燒頭疼等症狀。 她比我早紮了約5個小時左右，她說我的症狀會晚些出現。 也不知道是心裏暗示還是啥的，早飯後大約10點多，我真的就開始覺得有點不對勁兒。 紮針處抬胳膊疼， 沒紮針那個胳膊好像也抬起來疼，然後懶懶的躺在沙發上聽電視：一開始是看，後來就聽了。 躺著躺著又覺得有點冷，有點感冒的症狀。量了體溫： 99.4 F， 低燒。 一整天在沙發上邊聽電視邊迷迷糊糊的半夢半醒。 到了晚上，起來，太陽穴疼，不想吃東西還有點惡心。也不知道是聽了視頻裏沒完沒了的突擊講解幾百集的美劇導致的頭疼，還是真的疫苗反應，反正太陽穴挺難受。 於是吃了一片泰諾。 半小時後上床睡覺前感覺好多了，一覺醒來一切都正常了。
後來的幾天在學校逮住個人我就問人家的反應: 有幾個除了輕微胳膊疼啥反應沒有的： 有疼痛兼乏力的；隻有一個說她反應嚴重，說特別的乏力，關節疼痛。 看來總體上沒啥太特別的副作用。
周日早起感覺很好，我就有了重生的感覺。原本沒計劃過年包餃子，以為疫苗反應會很厲害要多休息，但是周日早上感覺特別好，就和了麵拌了餡兒包上了餃子。
我們市75歲以上市民已經紮完疫苗了， 2020年二月份已經開始65歲以上市民了。 看來進展速度很快。
（二） 學校裏的預防措施
去年春天三月份開始全學區緊急停課後改成網課。 由於這是前所未有的，學區還都處於緊急應付階段。學校不停地給老師開視頻會議，各種電腦軟件應用培訓。最開始用zoom，後來各地陸續發生zoom被黑客事件，於是要求不可以給學生用zoom視頻，改為Google meet， zoom隻可以成人之間用。當時發現有些敏感的華人認為zoom是華人發明的， 棄之不用就是歧視華人之類的想法。 其實這些人真的是想多了。一個民族要總是這麽敏感多疑，那就不可能有大的進步。其實今年全美都普及使用zoom了， 因為zoom改進了安全係統。 所以，產品以質量走進市場， 不要加入政治觀點。
學區還考慮了貧困家庭沒有網絡的問題，在全市幾個小學的停車場安裝了無線WiFi。可是用的學生很少。 我們外語部門開視頻會時，法語老師就開車到她家附近的一個小學的停車場用手機視頻，她說網絡十分暢通，整個停車場就她一輛車。 每個學生免費把學習電腦帶回家。 免費早午飯照常供應。隻要是學齡兒童青少年，無論是否本學區的，都可以去就近學校領取早午餐。 有誌願者在路邊發放，帶回家裏吃。我有問過學生，還真有不少孩子領吃學校的午餐。誰說沒有免費的午餐？
去年的半學期 我們幾乎沒有網絡現場授課，隻是給學生們留作業，或者錄視頻。當然效果大大地不好。沒有學校的束縛，肯學習的學生少之又少。 家長們叫苦不迭。所以今年九月份一開學，我們學區就主張麵對麵授課。
學生到學校來上課，衛生安全是第一位。
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洗手液： 首先當時緊俏的洗手液是保證的。 每個教室裏門口處都安裝了按壓式洗手液；
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消毒液：每個教室又配備了消毒液噴壺，用來消毒桌椅。每節課下課後，老師想桌椅上噴消毒液，進來的學生用紙擦幹。
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距離： 走廊裏中間線貼上了隔離線， 六英尺距離標誌。
每個教室裏都把桌椅按6英尺既1.8米的距離分開了。
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口罩和防護麵罩：學校向教師提供，也備了足夠份給忘了佩戴的學生。 口罩不是醫用口罩，隻是普通白布口罩。
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食堂： 每個可以容納六到八個人的餐桌最開始四個人間隔坐，後來改成兩個人對麵坐。而且是每天每人固定的位置，空位置都被貼了封條。
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飲水處：隻允許自帶杯子接水，不允許直飲。
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學生不可以用更衣箱，要每節課自己背著書包。現在美國的孩子們也背著沉沉的大書包在課間走來走去。
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學校發給每個學生一個電腦，學生可以帶回家，專人專用。
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學生各種課外活動包括比賽一律停止 （室外運動場上的訓練還是有的）
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教師的資料送到學校統一印刷。
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其他：要求所有人在學校走廊都要佩戴口罩。教師在自己教室沒有其他人的情況下可以不戴口罩。每個人都要保持6英尺距離。幾乎所有會議都變成網絡會議。
總之，我個人認為學校方方麵麵考慮周到，沒什麽好抱怨的。
（三） 校外防護情況
最初飯店關門，後來有外賣，再後來部分大一些的飯店可以堂吃，但保持6英尺距離。
商店，除了食品超市和加油站，2020年春天所有店鋪一律關門。 秋天以後陸續開門的。 所有商店都做了一些修改： 進門出門分開兩個地方；收銀台一律安裝了透明罩子： 刷卡機在外，電腦在內。收銀員和顧客無接觸。做得最好的是TJMaxx和 Marshalls . 它們店開門最晚，每個收銀台都安裝了透明罩子，而且每個顧客交款拿貨走人之後， 售貨員都要酒精噴灑擦淨櫃台， 然後叫下一位。還有專人在門口計數，進來一個往大牌子上寫一個數，超過規定的人數了，就要求大家在門外等。 排隊的6英尺距離也是事先在地麵給劃好的。各個會員店的購物車有專人消毒，象Cosoc ,Sam’s; 其他店如沃爾瑪提供消毒巾個人自己消毒購物車購物籃。 門口有專人看著顧客戴口罩。查人數： 於是出現了商店門外排長隊的情況。
健身房
健身房關了兩個月後又開了。我是健身房重新開門三個月以後又回去的。 從關門開始，健身房提供網上鍛煉視頻。在家鍛煉環境和效果都有差距。 首先是溫度。 比如今年冬天很冷， 可是我跟視頻鍛煉時非常熱，需要開電扇開窗開門，家裏人受不了。器材： 各個商店專賣店體育器材都大銷，尤其自行車和啞鈴全部賣斷貨，網上商店亦如此。比如沃爾瑪，去年春夏自行車架上空空無一物；啞鈴架上 所剩的都是1磅3磅的小重量，後來小重量的也脫銷了。我納悶怎麽每次去都是空的，而且附近各城的沃爾瑪也是如此。 實在好奇問店員， 得到的回答是：貨物一上架基本當天就光。居家的人多了都紛紛來買。兩個月後健身房開門，提供了醫院級別的消毒產品Virex。 原本健身器材就是每個人用完後要用紙巾清潔的， 疫情後要求雙重清潔，每個人還必須用小毛巾和消毒液再仔細擦一遍自己用過的器械。在健身房裏必須戴口罩。 做無氧運動時還好，有氧運動時出的汗濕透了口罩很不舒服。 但是規矩就是規矩，絕大多數人都遵守規矩。
（四） 疫情
已經一年了。一整年了。發病者時有； 密切接觸者隔離的居多；隻有少數病情嚴重的住院；其實去年好多醫院門診沒有多少病人。我保險定點的醫院一家分部門診因為沒活關閉了。好多醫生閑著。 養老院不許家人直接接觸，但是可以隔著窗戶見麵。 夏天以後才放鬆了要求： 直係親屬可以進入但是嚴格限製人數。
學校的疫情：
開學初有一個後勤負責人得了新冠，因為發病時老師們剛開學，學生還沒開學，所以沒有人被隔離。 開學不到一個月， 另一所高中就有學生感染。 應該是一家的兄弟姐妹，所以一個高中和一個小學停課兩周。從此， 就不斷地有學校關門變網課。 在那個高中第二次被叫停的時候， 學區決定全體初高中網課一個月， 後又延期一周。我們高中一次也沒有關門，為此校長感謝大家的努力。不過校長被他的妻子感染，隔離了兩周，副校長屬於密切接觸也被隔離，但是校長秘書，辦公室就在校長室外邊，卻沒有被隔離，大概因為每天的接觸距離超過了六英尺。
從九月末開始，學校裏每個班都有學生被隔離。也有教師由於是密切接觸者被隔離。學校裏的老師有被隔離的，也有得病的。 究竟多少人被感染，多少人隻是被隔離，我沒有數據。 我們部門一個西班牙語老師被隔離過。
感恩節的時候，打掃我這一片教室的後勤教工發病了。 學校實行保護隱私政策， 全美國都這樣。 所以學校裏誰病了隻有相關人才能得到通知。所以這個教工要是不說我一點都不知道。 好久沒見到他我問其他教工， 有的說他可能另找工作了，給他代班的說他可能度假去了。 直到他本人回來工作了，我才知道他病了兩周，第一周整個人完全失去知覺：失去記憶了！ 沒住院， 不咳嗽不發燒。 他妻子咳嗽肺部有陰影。他說直到第二周才有知覺。我的學生中也有很多無症狀被隔離的。其中有兩個學生發病了。有一個就在變成網課那周。他課後在一家餐館打工，可能是從客人那裏被傳染的？他是鬧肚子鬧了好久，最初以為是吃了辣的東西， 最後去醫院檢查時確診新冠。 另一個是在網課期間得病。 還好我沒有被隔離。聖誕節後全市初高中網課， 但是小學還是到校上課。 哪個班級有發病的就隔離哪個班，哪個學校有就隔離學校， 有一個老師被隔離三周後剛返校幾天， 班裏又有3個感染的， 她就又回家隔離。 當然老師被隔離還是要通過網絡授課，一點都不得休息。 我很不喜歡網課。我們全體上網課期間學生在家，但教師必須到學校去上。五周後， 我們徹底恢複了到校上課。學生被分成兩撥, 實行A/B日製度。
關於戴口罩，每個人都自覺地戴，雖然很多人戴的是布口罩，防不了病毒，但是防止感冒。 今年冬天的一大好處是： 美國流感發病率下降了九成！創了曆史最低紀錄！ 要知道每年的流感都導致全國幾萬人死亡的。美國疾病控製與預防中心在其最新的每周流感監測報告中說，今年的這個時候流感得病率是 “非正常地低”。這都歸咎於戴口罩，勤洗手和保持社交距離的功勞。還有個重要原因是很多地方網課，好像一整年都在網課。孩子們都在家大大降低了流感的傳播率。還有讓從來不習慣戴口罩的全體美國人民現在時時刻刻地戴著，實在是個不容易的大轉變。很多人覺得就算疫情過去了，每年冬天流感高發時段還是應該戴口罩，畢竟大家都習慣了。就著這個勢頭，口罩就甭摘了！
我們郡新冠發病率上個月（ 1--2、2021）還是27%， 這個月（ 2--3、2021）降到4%! 疫苗應該起了很大作用。 因為我們這幾個月來氣溫十分低，雪也額外大。這種天氣， 正是病毒肆虐的好時機。
美國很大，各自為政。我疫情期間一直在一個地方生活，所以我所體驗的疫情生活不能代表別的地區。我有一年了沒有去飯店就餐，隻點過屈指可數的外賣。 春天在家上網課時我有機會每天出門放風半小時。 雖然春天很涼陽光不暖，但我還是明顯地被曬黑了一個梯級。而且，自己有時間做健康飯菜， 體重自己控製不住地往下降，降到我懷疑生病了，不停地多吃還是不行。結果秋天恢複正常上班， 體重又快速漲回來。 我也聽說很多美國朋友降了更多的體重。 所以要是有人要減肥的話，不去吃飯店就是挺關鍵的一點。
美國版抗疫被詬病很多，但是我人在美國，對我周圍的一切做法還是認可的。昨天聽到的新聞美國一海軍學校很多學生感染，學生們被挪到酒店隔離。 每天除了一個小時的戶外指定地點鍛煉，不得離開房間。
每天一個小時戶外指定地點鍛煉
，每天一個小時戶外指定地點鍛煉
，每天一個小時戶外指定地點鍛煉。
記住這句話，哈哈！
