凡人趣日

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奇亞籽做脆片真好吃 天然綠色營養食品

(2021-04-20 05:25:02) 下一個

      奇亞籽(chia seeds),據說很多知名影星都食用奇亞籽來塑造完美形體。由於富含膳食纖維、蛋白質、抗氧化劑等,很多素食者特別喜愛。它原產於北美洲地區,是薄荷科植物的種子,天然抗蟲,生長期間不需要農藥和殺蟲劑,被譽為最完美的天然綠色營養食品。奇亞籽具有超強的吸水性,能吸收27倍的水,吃後會有飽腹感,一次性攝入過多的奇亞籽可能導致腹脹。

 

 

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