真道的魅力
道成了肉身，豐豐滿滿地有恩典，有真理，魅力四射，令我折服
屬靈操練之二：背誦並默想神的話語
一、聖經根據
聖經中多處提到神的兒女應該背誦和默想神的話語---新舊約都有提及，下麵隻是列舉幾處，建議各位仔細研讀與默想：
“我今日所吩咐你的話都要記在心上，也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裏，行在路上，躺下，起來，都要談論。也要係在手上為記號，戴在額上為經文；又要寫在你房屋的門框上，並你的城門上。”（申6：6-9）
“我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽我的話語，都不可離你的眼目，要存記在你心中。因為得著他的，就得了生命，又得了醫全體的良藥。”（箴4：20-22）
“我將你的話藏在心裏，免得我得罪你。”（詩119：11）
“惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想（默想），這人便為有福！”（詩1：2）
“人活著 ，不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話"(馬太福音 4：4)
“當用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裏，彼此教導，互相勸戒“ (西3:16)
二、兩個亞當鮮明的對照
熟悉聖經的人大概都會同意：首先的亞當失敗了，很大的原因在於他對神的話把握得不準確，模棱兩可，以至於仇敵來誘惑的時候，他被拐帶，上當受騙。
與此形成鮮明對照的是，末後的亞當受洗沒多久，在曠野受試探四十晝夜，他卻多次使用神的話擊敗仇敵撒旦（參太4：4，7，10），如果祂沒有背誦過聖經，祂不可能信手拈來，而又如此切中要害，讓仇敵啞口無言，他得勝了。
神的話是有能力的，以弗所書6：17說，“聖靈的寶劍就是神的道。”神的兒女的責任之一就是要牢記神的話，讓聖靈的寶劍鋒利無比，這樣，麵對仇敵的時候就能所向披靡。
三、幾位屬靈前輩講論背誦聖經的重要性及其好處
1. Chuck Swindoll：就我所知，在基督徒生活中沒有其他任何單一的【屬靈】操練比背記聖經有更大的回報，帶來更大的【屬靈】紅利！你的禱告生活將會加強，你的見證會更加到位和更有果效，你的態度和外表會開始改變，你的頭腦會變得警惕和謹慎，您的自信和確據將得到加強，你的信心將會鞏固 (Growing Strong in the Seasons of Life [Grand Rapids: Zondervan, 1994], p. 61).
2. Dallas Willard: “背記聖經對靈命塑造來說是絕對基本的。如果我不得不在屬靈生活的所有操練之間進行選擇，我會選擇背記聖經！因為它是一個最基本的方法來填補我們的心思。“(“Spiritual Formation in Christ for the Whole Life and Whole Person” in Vocatio, Vol. 12, no. 2, Spring, 2001, p. 7).
3. Howard Hendricks: “如果我可以做決定，那麽每個在達拉斯神學院念書的學生必須能背誦1000節經文才能畢業”
四、Janet Pope姊妹的見證
達拉斯神學院的畢業生Janet Pope, 並不是出生於基督徒的家庭，大學期間才相信耶穌基督，35歲時因為覺得靈裏很枯竭，於是報名參加了一個婦女退修會。在這個退修會裏有一位她不認識的女士即興地把整本歌羅西書當眾背了出來，她被這個女士的見證所震撼。回家之後，她在神麵前哭求，求神幫助她像那位女士一樣，也能背誦神的話，而且是整章整章地背誦。
Janet禱告之後，就開始行動。她訓練自己把一天當中能用的時間都利用起來，背誦聖經。洗澡的時候，吹頭發的時候，疊衣服的時候，吸塵的時候，等車的時候，看牙醫的時候，過去浪費虛擲的閑散時間通通都被利用起來，做這件事---背誦聖經。
根據她的個人網站，到2015年一月為止，她已經背了121章的聖經---整本聖經66卷書中她已經背誦了14卷！她分享說，並不是這些成就，而是背誦、默想神的話的過程改變了她的生命。她發現背誦零散和整段聖經的不同，背誦整段經文，能學習到的是全備的真理，而不是局部的，片麵的真理。通過持續地背誦和默想整段聖經，甚至是單本聖經書卷，她跟神的關係得到了極大的更新。
她分享三個背誦聖經的好處：1. 認識神，與神同行，2. 讓自己的生命更新變化，3. 讓自己逃離自我專注。
根據她自己的經曆，她寫過一本書，書名：His Word in My Heart: Memorizing Scripture for a Closer Walk with God (Chicago: Moody Publishers, 2013)。 如今她常被邀請帶領各種婦女退修會，鼓勵姊妹們看重神的話，並花代價背誦神的話。
五、我自己背記聖經的經曆與體會
1995年底，我去教會不久，神就為我預備了一個查經小組，組長吳弟兄非常看重神的話，要求每個組員三個月之內至少讀一遍新約聖經，每周還要背一節經文，彼此檢查，不得蒙混過關。這個要求讓我獲益良多，兩年多下來，也就背了不少節的經文。可是自從我1998年出國之後，這個背經的習慣就停了下來，而且一停就是10年。
2008年，我在周二的晚上開了一個弟兄禱告會，幾位弟兄每一個禮拜聚在一起，彼此代禱。其中一位弟兄挑戰我們其餘的人，在一兩個月之內把耶穌的登山寶訓背誦下來，弟兄們還真是努力了相當的一段時間，可是因為目標太大，大部分人都半途而廢了，我自己也沒有堅持下來。
2010年六月份，我到洛杉磯上了一門名叫《靈命與事工》的教牧學博士密集課程，為期兩個禮拜，授課地點在一個天主教退修中心，環境優美。授課老師是Dallas Willard教授。先生學識淵博，博聞強記，對聖經的經文信手拈來，耳熟能詳，讓我羨慕不已；在課堂上，他提到背誦整段經文的好處，並要求我們在兩個禮拜的密集課程結束的時候把歌羅西書第三章背下來。雖然覺得很難，但課程結束的時候，我真的做到了！我很興奮。從那時開始，神在我心裏就放下 一個非常強烈的渴望，就是重拾背經的習慣，而且要整段整段的背誦。
回到休斯頓之後，我打印出不少重要的聖經段落，諸如，詩篇第1篇，23篇等等，為了方便起見，我用比較大的字體，行距也比較寬，每一頁紙上隻放7、8節經文，我還用一個防水的sheet protector，這樣可以經久耐用。
有蠻長的一段時間，我發現自己在哪兒都在背這些經文，開車的時候在背，在跑步機上在背，洗澡的時候在背，躺下睡覺之前在背，早晨睜眼到起床之前在背，即使在廁所也在背。
2012年，同事陳昆華老師鼓勵弟兄姊妹背誦羅馬書12章，說有獎品，我也背下來了，隻是不好意思去拿獎品。
那之後不久，主任牧師傳講了一篇神的愛不棄不離的講章，經文引用羅馬書8：31-39，因著那篇講章，我覺得應該把相應的經文背下來，就花了點時間，背了下來。
再後來，我又挑戰自己背誦馬太福音第一章，耶穌基督的家譜，一般人認為枯燥乏味的名字，我也背了下來，後來還接著往底下背，把整章都給背了。
前不久，教會掀起一個背經運動，背誦加拉太書中的14段經文，贏者得一年的停車位！我是牧者中的代表，跟各個堂會的弟兄姊妹，老老少少一同PK，我不負眾望，站到了最後，與多位弟兄姊妹並列第一。
再後來，有一位禱告宣教士帶領我們為一個開拓點禱告時建議我們背誦十四段關於敬拜和讚美神的主題經文，我花了不少時間，也背下來了。
雖然我背的很慢，而且背誦完一段經文之後，我會停一停，花些時間集中默想這整段的經文，直到至少我覺得我明白了這段所背的經文的意思，才開始背誦新的段落；但幾年下來，日積月累，我居然還是先後背下了詩篇第1，19，23，91，100，103， 117， 120-134篇（15篇上行詩），賽53章，羅12章，太1章。除此之外，我還背誦了29段比較短的專題經文。考慮到過去這幾年我在服侍之餘，一直都在神學院進修，忙碌是個常態，所以能背誦這麽多的聖經經文，成果是非常值得肯定的，我自己很得激勵。
我求神幫助我，讓我繼續背下去，生命不息，背經不止。
我的心得：靠著聖靈，持之以恒，鍥而不舍，拿出愚公移山的精神，付上代價，重複重複重複，假以時日，背下整段的經文並不是很困難的事。
如果說有什麽訣竅，第一是經常溫習---時不時回到過去背誦的經文，在忘記之前重溫背過的經文，就能加深印象，最後成為永久性記憶。我發現，默寫是非常有效的重溫的方法，能有效地幫助我記得牢，記得準；第二是利用各種閑暇的時間---遛狗的時間，洗澡的時間，鍛煉的時間，甚至上廁所的時間…最後，就是把經節號也一起背下來，雖然慢，但穩打穩紮，從長遠講反倒最牢靠。章號加上經節號就像坐標一樣，幫助我們背得準確，不容易遺漏。
背誦經文不是終極目的，乃是要把神的話存在心裏，反複默想，成為我們屬靈生命的養分。神的話是我們靈裏的糧食，它真的可以喂飽我們的靈，叫我們靈裏得飽足。
有好幾次，當我背誦和默想經文的時候，聖靈用非常奇妙的方式來觸摸我，叫我熱淚盈眶。我透過正在背誦和默想的神的話跟神相遇了，哈裏路亞！讚美我的主，祂真是又真又活的神。
六、停止給自己找藉口
當我跟弟兄姊妹分享背記聖經的屬靈操練的時候，不少人馬上就說，我記憶力不好，其他的操練也許可以，背記聖經這事，我做不來！讓那些年輕的人去做吧。這絕對是一個謊言。在這一點上，我完全讚同惠特尼的說法：如果你知道自己的生日、電話號碼、地址，又記得朋友的名字，那麽你就能夠背誦聖經，問題在於你是否願意操練。
惠特尼還分享說：導航會創辦人卓道森在1929年信主後，就開始每天背誦一節經文。當時他為洛杉磯一家木料廠駕駛貨車，駕車前往各處的時候，就背誦當天的經文。在他成為基督徒的頭三年，他就背了一千節經文。若他能一年背誦超過三百節經文，那麽我們肯定也能找到方法背經。
惠特尼在《操練的力量》中寫道：“當提到背誦神的話語，許多基督徒都把它看作就像要殉道那樣嚴重。要他們背聖經，他們的反應就像被問及，誰願意自告奮勇去和尼祿的獅子搏鬥。如果我鼓勵你背經讓你想起，從前上學時死記硬背的殘酷歲月，帶給你夢魘，我求神深度地醫治和釋放你那些負麵的經曆。”
假如你一星期內背誦一句聖經經文，父母就給你一千美金，你會如何反應呢？你背聖經的態度和記憶力會因而改善嗎？然而，詩篇19：7-11，比起，你其他方麵的獎賞比這金錢獎賞不知道要豐富多少。”
詩人大衛就生動地描繪了神話語的寶貴，
耶和華的律法全備，能蘇醒人心；耶和華的法度確定，能使愚人有智慧。
耶和華的訓詞正直，能快活人的心；耶和華的命令清潔，能明亮人的眼目。
耶和華的道理潔淨，存到永遠；耶和華的典章真實，全然公義─
都比金子可羨慕，且比極多的精金可羨慕；比蜜甘甜，且比蜂房下滴的蜜甘甜。
況且你的仆人因此受警戒，守著這些便有大賞。
七、建議與說明
1. 如果你從來沒有背過聖經，在開始的時候，建議把目標定的低一點，實際一點。人往往過分高估一天可以做多少，卻低估一個月、三個月可以成就的事情。貪多求快，欲速則不達。慢一點不要緊，隻要堅持，假以時日，一定會有成就。建議開始的時候一天最多背一節新的經文，然後把最近背過的經文好好複習。
2. 建議背誦整段的經文，而不是單節的經文。建議從簡單的，比較熟悉的段落開始。先可以背那些比較短的詩篇，如詩篇第1篇，23篇，100篇等等，又或者選擇背那些常常被人們引用的經典段落，諸如“愛是恒久忍耐，愛是…”，或者，“雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果….”等等。
3. 背誦聖經不是為了炫耀，或者證明我們的記憶力有多好。背記聖經本身也不是目標，我們的目標是讓聖靈使用我們所背過的聖經，改變我們的心思和意念，更新我們的生命，讓我們有效地完成神在我們身上的托付和使命，榮耀祂的名。讀聖經不隻是弄懂白紙黑字，讀經的真義遠遠多過這些。卡爾．巴特寫道：「神的道（the Word）藉著神的話──聖經（the words）呈現出來。」堅定而又純淨、定人有罪卻又加給人力量的「道」（the Word），現在透過神的話彰顯出來了。
