初練barre的人會覺得這個鍛煉很虐，但是我想說每次自“虐”完後感覺很爽。
我和barre 工作日每天早上6:30見麵。我也不是一直是morning person. 但自從今年初下決心改自己晚睡的生活習慣後，早睡早起我已經堅持3個多月了。周一到周五每天晨6點的鬧鍾，我從一開始覺得困難到現在已經完全適應。一個習慣養成至少需要持續21天，我自認為又多了一個好習慣。
直到現在我去barre 做leg workout還是被“誇 ”amazing shaking, 但我很享受這個過程。看著鏡子裏自己越來越堅毅自信的臉，確實非常開心。我覺得自己每天都在變得更有力量。內心和身體，每天從一早開始就給注滿了能量，才能讓我更從容地麵對工作中的各種挑戰和生活裏的一地雞毛。
說今天早上發生的事兒。
上兩周老公換成全部remote工作，新公司入職發了獎勵，反正是報銷，他就給我換了新手機，我挑了自己喜歡的顏色。在此感謝相濡以沫的隊友，三個孩子就我們倆自己帶，平時我倆都很忙，交流就選擇每天早上一起跑步時候進行，普通生活就這樣，我很幸運也知足。新手機當然好用，各種新功能照相像素也高清很多，到手後很滿意。新手機拿到了有兩天，平時忙沒工夫整，周末我才set up好，還是很多常用的app沒有更新，我的個人數據沒及時同步上去，當時我沒在意，心想可以慢慢邊用邊玩邊折騰各種功能。
問題是，今早我去開車，卻發現我的新手機無法啟動tesla, 車無法開動。我路上的時間算得精準，每次抵達後頂多多出2-3分鍾，彼時真叫一個急啊！趕緊又摸黑上樓找舊手機，找到發現竟然電量不足5%，這真是！車倒是可以開啟，但到了barre鍛煉完回來可能就開不動了，這樣不行啊！三個娃，兩個出發去學校前我例行要給一下mental support---當媽的事兒不能含糊。於是，幹脆舍棄tesla, 又返回屋裏找Honda van 鑰匙，換車。這來來回回一折騰，時間可能不夠，一邊發動車，一邊往barre打電話，我已經不是第一次被locked out了。barre 教練們很準時，到點鎖門。之前我被鎖，經理給我解釋過，一是出去安全考慮--在美國人盡其用，教練又當前台又教課，教練去上課了前台沒人當然鎖門安全；二是練barre強度還是挺大，如果晚到了沒有warm up 就運動對身體不好。這些我都理解。一般情況，提前打電話讓她們幫忙留門晚5分鍾到還是可以接受的。但，今天不知怎麽弄，我電話撥過去對方就end call。我上高速之前又試打好幾遍，還是無法打通。但，我就是下了決心，要去，我是真的喜歡啊，這已經是我生活的routine，不去難受的。我當時的想法是，我已經出門了，開到那兒，如果關門了，我給留個條在門上，讓她們給我把課cancel，不會扣款。但萬一萬一，門沒鎖，我還是可以繼續上課啊，盡管隻有1%的希望。
這裏我想說的是，人的幸福感很大程度上取決於你的期望值或預期。因為我預期已經很低了，路上的還有traffic我也就坦然了，就這樣高速上盡可能切換更快的道。我是想，我是決心去的啊，各種努力我都做了，去了吃閉門羹我也沒啥好喪氣的，回來路上reflect想想下次怎麽避免類似情況發生，不行就回家乖乖舉dumbbell練練core 也可以的。馬甲線不是一天練成的，也不會一天不練就消失嘛。
有了對最壞結果的back up plan，我專注開車，直到到達barre, 發現門口停的車不僅比平時多，還都是陌生的車型。沒錯，天天早起碰見的都是一路早起的人。我們morning crew這幾個雖然鍛煉時不多說話，但鍛煉完後還是會寒暄聊幾句。一來二去下來，互相都對一些外在的基本情況很熟了，比如人開的車型，背的包，平時的衣服穿搭風格。我下車後，趕緊衝過去，毫不抱希望地拉門，居然，門沒鎖！
我火速飛一般進去，脫衣服取裝備，很快找到一個角落開始跟著音樂練，進去時和教練目光對視了一下，我雙手合十朝他點一下頭，內心簡直無法表達自己的激動和感恩。
鍛煉很順利，鍛煉完照樣感覺超級好。隻是，平時我都來去匆匆，很少停留在那長聊天。但今天我不管了，雖然三個娃在家等，但我就是決定要呆在那多聊一會兒，表達我的感謝。我開始跟教練Eric解釋早上的情況， 他說他知道我肯定會來，沒關係。我知道，第一次被鎖在門外就是準備上他的課。當時心裏還埋怨，美國人真是不flexible，到點就關門，一點餘地不留。後來跟Eric 上了一段時間，尤其最近一個月他提醒打卡，每次下課後又多聊幾句，就感覺和我們這群morning crew心理上走得更近了一些。這絕對都是真愛barre的一個群體。我感謝這份信任和理解。我們後來又聊到另外一個早起的夥伴Charlotte ---她已經連續2天沒來了，對於一個堅持上了1000節課的barre鐵粉，準點不到場不像她的風格。我們希望她是去旅行了，開心完了趕緊回來一起堅持練barre.
順便說一下，Eric 還是本地一家跆拳道館的教練和裁判。他帶領Bay Area team在這個過去的周末去Texas Houston 比賽得了championship。 我問他要了場館地址和聯係方式，家裏有小朋友的可以去試一試。他建議說6歲左右開始比較好，並問我家孩子多大，我說沒事兒，我家老大在遊泳隊，不過還有一個最小快3歲的，以後還有機會。
你的堅持被看見，你的努力得到認可，這種被信任的感覺真好。
我想我這一輩子會一直練下去。
