結束第七天斷食 繼續關注美國大選

早安 恩德培 今天11月3日 。結束第七天的斷食。舉世矚目的美國大選就要揭幕。
一大早 John的侄子去世，回老家參加葬禮。坎帕拉選舉人登記，城區部分道路戒嚴，也取消了去坎帕拉的計劃。下午玉鳳姐他們過來，許是Lisa的離開，讓他們心理有些不舒服，也沒有像我這樣喜歡equator。不過，我給equator剔的陰陽頭，誰看的都不舒服。在邱先生的指導下，我又給equator洗洗澡。去掉厚毛以後，多次清洗，會好一些。回國的飛機還沒有消息，也不知道玉鳳姐他們是否能順路回國。
下午吃了一支香蕉，喝了西紅柿汁，體重維持在71.70附近。血壓左右還是有差異25-30間。這一周的輕斷食應該成果不錯。也是今年第一次順利完成第一個7天斷食。預計下一個七天可以觸及70公斤以下，並且對膝麵的色斑褪去有效果。現在幾乎可以肯定，這些色斑還是和糖尿病早期症狀有聯係的。我雖然不嗜好糖，但碳水化物和米飯等的攝取一點不節製。我堅信斷食是完全可以逆轉早期糖尿病的。我就親力親行。我也堅信神給我們的身體，一定是具有強大的自愈能力的，關鍵在於自己的選擇。