5-22
早安恩德培。
淩晨5點40醒來，打坐靜心了一個多小時，又睡了一覺，8點半才下床。掃了一眼新聞，說袁隆平院士病逝是謠言，但坐下不久，網易又跳出一則新聞，說今天下午1點多袁老還是走了。一個功勳卓著的院士，解決很多人溫飽問題的巨匠，他的生死卻成了媒體報道的烏龍加反轉。
今天早上算是進入了第二天斷食。昨天一天，整體感覺不錯，下午喝了西紅[閱讀全文]
孔哥一個有故事的人
生活在維多利亞湖畔的中國人 經曆了很多有趣的事 見了很多有愛的人
博文
(2021-05-21 23:47:43)
(2021-05-21 04:44:42)
5-21開始用視頻記錄，身體力行的見證斷食療法的成果
早安恩德培
我午夜一點多才躺下。聽了幾段新聞，聽了幾首歌，錄了兩段視頻。發現油管的視頻很有趣。經過幾天的思考，我覺得我應該把斷食療法養生做為自己頻道的主要內容。這是因為自己這兩年來，在這方麵卻是身體力行，收獲滿滿，也根本上逆轉了身體惡化的趨勢。雖然不是大的改觀，但成績斐然。目前身體[閱讀全文]
早安恩德培
我午夜一點多才躺下。聽了幾段新聞，聽了幾首歌，錄了兩段視頻。發現油管的視頻很有趣。經過幾天的思考，我覺得我應該把斷食療法養生做為自己頻道的主要內容。這是因為自己這兩年來，在這方麵卻是身體力行，收獲滿滿，也根本上逆轉了身體惡化的趨勢。雖然不是大的改觀，但成績斐然。目前身體[閱讀全文]
(2021-05-14 23:36:37)
2021-5-15
早安恩德培清晨是被鬧鍾和雨滴叫醒的。昨晚在房間裏做了一個大掃除，是聽了微笑雪莉的視頻下的決心。到了臨睡前，我把下午專程去kiduro買的殺死蟑螂跳蚤蚊蠅的農藥，和上50倍的水，用噴壺在房間裏徹底碰灑了一遍。放在大堂裏的棕櫚墊和床墊，也被我細細掃了一遍。應該肯定會平安無事了。之前又給毛毛泡了一個澡，用毛巾擦洗幹淨，把它關在去廚房的走廊[閱讀全文]
早安恩德培清晨是被鬧鍾和雨滴叫醒的。昨晚在房間裏做了一個大掃除，是聽了微笑雪莉的視頻下的決心。到了臨睡前，我把下午專程去kiduro買的殺死蟑螂跳蚤蚊蠅的農藥，和上50倍的水，用噴壺在房間裏徹底碰灑了一遍。放在大堂裏的棕櫚墊和床墊，也被我細細掃了一遍。應該肯定會平安無事了。之前又給毛毛泡了一個澡，用毛巾擦洗幹淨，把它關在去廚房的走廊[閱讀全文]
(2021-04-29 02:22:24)
4-29
早安恩德培五點半起來一次看會書後還覺得有點疲勞，又休息了。昨夜午夜十二點半休息，因為喝了茶，覺得還可以。還是有點透支。
John昨晚就告訴我，他們住的地方幾天聽不到老鼠的聲音，盧貝嘠看到一條蛇，引起警惕。我的四隻鵝大軍坐鎮居然還有這等事情發生。早上去買了幾升煤油，驅趕一下。
上午給rosemary爸爸蘇瑞士先生打個電話，問一下印度疫情。他[閱讀全文]
早安恩德培五點半起來一次看會書後還覺得有點疲勞，又休息了。昨夜午夜十二點半休息，因為喝了茶，覺得還可以。還是有點透支。
John昨晚就告訴我，他們住的地方幾天聽不到老鼠的聲音，盧貝嘠看到一條蛇，引起警惕。我的四隻鵝大軍坐鎮居然還有這等事情發生。早上去買了幾升煤油，驅趕一下。
上午給rosemary爸爸蘇瑞士先生打個電話，問一下印度疫情。他[閱讀全文]
(2021-04-26 05:39:16)
4-26
早安恩德培
早上8點起床。做了一夜的清明夢，醒來還昏昏的，試圖記起夢境。
本來是去去太陽能燈的，兩個客戶又稱過兩個小時才來，我幹脆就半路折回。去辦理358888電話卡的更新。去了三趟，兩次警察局信件，還沒有拿回來真是夠惡心的了。John說11點就回來，結果到下午三點多才回來，居然是去打疫苗了。烏幹達現在全國普打疫苗，這速度還是很牛的。我開玩[閱讀全文]
早安恩德培
早上8點起床。做了一夜的清明夢，醒來還昏昏的，試圖記起夢境。
本來是去去太陽能燈的，兩個客戶又稱過兩個小時才來，我幹脆就半路折回。去辦理358888電話卡的更新。去了三趟，兩次警察局信件，還沒有拿回來真是夠惡心的了。John說11點就回來，結果到下午三點多才回來，居然是去打疫苗了。烏幹達現在全國普打疫苗，這速度還是很牛的。我開玩[閱讀全文]
(2021-04-21 21:27:37)
4-22
早安恩德培4點32分起床。習字。
昨天一天生意不多，我大部分時間在院子裏，和老高出去一趟。前天我的左手無名指被毛毛誤傷了一個小傷口，有點炎症，去診所買了消毒酒精處理一下。到晚上一起完全好了。回來路上，又買了幾朵西蘭花，中午我自己按照小高姐的視頻，依葫蘆畫瓢做了一盤。味道還是嘎嘎的。到夜裏，有點挺不住，感覺身體有低血糖的症狀，緊急[閱讀全文]
早安恩德培4點32分起床。習字。
昨天一天生意不多，我大部分時間在院子裏，和老高出去一趟。前天我的左手無名指被毛毛誤傷了一個小傷口，有點炎症，去診所買了消毒酒精處理一下。到晚上一起完全好了。回來路上，又買了幾朵西蘭花，中午我自己按照小高姐的視頻，依葫蘆畫瓢做了一盤。味道還是嘎嘎的。到夜裏，有點挺不住，感覺身體有低血糖的症狀，緊急[閱讀全文]
(2021-04-15 01:17:16)
4-15
早安恩德培烏鴉咋咋的滿院子鳥叫。這幾天都是午夜後休息，六點多醒來，再補一下，就到7點半了。
看了兩段視頻，突然想吃一下辣子炒肉了，老高來了以後，叫他聯係一下技師，今天過來修車的時候，帶點子彈頭的辣椒過來。
昨天全天在打補丁，想挽救一下威廉。晚上時候，打他的手機，居然還通了。我告訴他，如果他不是畜生的話，應該記得是誰給他死去的[閱讀全文]
早安恩德培烏鴉咋咋的滿院子鳥叫。這幾天都是午夜後休息，六點多醒來，再補一下，就到7點半了。
看了兩段視頻，突然想吃一下辣子炒肉了，老高來了以後，叫他聯係一下技師，今天過來修車的時候，帶點子彈頭的辣椒過來。
昨天全天在打補丁，想挽救一下威廉。晚上時候，打他的手機，居然還通了。我告訴他，如果他不是畜生的話，應該記得是誰給他死去的[閱讀全文]
(2021-04-13 02:28:26)
4-13
早安恩德培雷雨大作的清晨。隱約還聽到三連響的大雷。
昨天的一天，事情真的很多。一大早就準備和老高去坎帕拉。John幫我開門，走不多遠接到他的電話，說家裏發現點事情。不得已，叫老高折返回去。前年七月世界杯的事情又發生了，隻是這次幹髒活的是那個義憤填膺揭露chef高德飛的威廉。我們請點一下，也沒有特別重大損失，繼續趕往坎帕拉。
先把黃河[閱讀全文]
早安恩德培雷雨大作的清晨。隱約還聽到三連響的大雷。
昨天的一天，事情真的很多。一大早就準備和老高去坎帕拉。John幫我開門，走不多遠接到他的電話，說家裏發現點事情。不得已，叫老高折返回去。前年七月世界杯的事情又發生了，隻是這次幹髒活的是那個義憤填膺揭露chef高德飛的威廉。我們請點一下，也沒有特別重大損失，繼續趕往坎帕拉。
先把黃河[閱讀全文]
(2021-04-09 22:46:06)
4-10
早安恩德培六點十九分起床。外麵風聲很大，最終雨卻沒有下來。
昨天辦事非常順利。這是第三個在坎帕拉使館辦護照了。輕車熟路。疫情期間，大部分人都在外麵排隊，到了預約時間，我被當地員工引入。恰好前麵的人是辦公證的，我所以遞進到櫃台。遞交了所有文件，又複印了簽證頁和舊護照，拿到繳款憑證，就離開了。我記得標準紮打銀行在gardencity有一個分[閱讀全文]
早安恩德培六點十九分起床。外麵風聲很大，最終雨卻沒有下來。
昨天辦事非常順利。這是第三個在坎帕拉使館辦護照了。輕車熟路。疫情期間，大部分人都在外麵排隊，到了預約時間，我被當地員工引入。恰好前麵的人是辦公證的，我所以遞進到櫃台。遞交了所有文件，又複印了簽證頁和舊護照，拿到繳款憑證，就離開了。我記得標準紮打銀行在gardencity有一個分[閱讀全文]
(2021-04-08 23:03:29)
4-9
早安恩德培昨天下午是一個非常不開心的下午。這麽好的脾氣，我都忍不住破口大罵了。不過，老高也安慰我。到晚上又給小戴倒了一肚子苦水。他也安慰我。
值得欣慰的是，馬吉傍晚過來，還帶了一個小家夥，還很精明，眼睛亮亮的，打算按照她的要求，留下來，好好培養做個助手。
夜裏又是大雨，不過好的是淩晨的時候就停了，初升的太陽，一片豔陽天。老[閱讀全文]
早安恩德培昨天下午是一個非常不開心的下午。這麽好的脾氣，我都忍不住破口大罵了。不過，老高也安慰我。到晚上又給小戴倒了一肚子苦水。他也安慰我。
值得欣慰的是，馬吉傍晚過來，還帶了一個小家夥，還很精明，眼睛亮亮的，打算按照她的要求，留下來，好好培養做個助手。
夜裏又是大雨，不過好的是淩晨的時候就停了，初升的太陽，一片豔陽天。老[閱讀全文]
