成功結束第三天 前72小時，進入狀態

早安 恩德培
早上6:17醒來，外麵小雨瀝瀝，就在床上轉換廖閱鵬的催眠治療音樂，打坐一個小時。體重72.10kg。血壓左右還有壓差。
昨天晚上結束第三天，前72小時的斷食，說明已經順利進入狀態了。上午招呼員工對桌椅擺設進行了調整，還接收了威爾森的貨物。下午清理冰激淋機，打算改造成一個儲物櫃。
到了下午四五點，又開始準備新的魚丸。忙乎到傍晚，無論是勁道還是口味都是極好的。為了檢測修正配比，還嚐了一下最先下鍋的味道，不算是打斷斷食吧[調皮]。
前幾天困擾我的痰多 咳嗽已經98%的康複了。斷食對機體的免疫力提高非常顯著。這次另外一個目標要考慮膝麵斑痕的祛除。如果這個上麵有效果，就是斷食療法更直觀的證據。