三爺默筆
你聳立於山巔，告訴他前麵是一片海洋。他蜷在半山腰，看到的是滿目一片荒涼。
《多吃幾年好吃的》
---門三爺---
現今社會，尤其是在美國，物質極大的豐富，人想吃什麽就能吃什麽。所以，誰不想多活幾年，多吃點兒好吃的呢？我就想多活幾年多吃些好吃的。我昨天剛剛吃了兩個紅燒豬蹄子，今天就又想吃紅燒豬肘子了……唉，真沒出息。
想要多活幾年，多吃些好吃的，人就要延長自己的壽命。說道人的壽命，我們就要說說人的年齡。人有三個年齡。一是人在世上過了多少個年頭，就是大家常說的歲數，也有人把它叫作日曆上的年齡，這個年齡是個不可改變的數字，人在世上過了多少年，就是多少歲。人的另一個年齡是人的生理年齡，也可以說是身體年齡，它代表著人的健康狀況和人體的實際老化程度。這個年齡是因人而異的。相同歲數的人，有的人身體保養的好，堅持長期的健康飲食和鍛煉，生活有規律，而且注意心靈的保養，這個人的身體就健康，人的體質就好，這個人就有個相對年輕的好身板兒，這個人的身體可能會比他的實際年齡年輕十歲。反之，有的人不注意保養身體，暴飲暴食，想吃什麽就吃什麽，也不鍛煉身體，生活沒有規律，也不注意心理的健康，這個人身體就會老化的很快，這個人的身體年齡就可能比他的實際年齡老十歲。除了以上人的實際年齡和身體年齡外，人還有第三個年齡，那就是人的心理年齡。表麵上看，有的人雖然已經人到中年，可看起來像個年輕人一樣，陽光有朝氣，活潑向上，態度開朗樂觀，對未來充滿希望，這個人的心理年齡就比他的實際歲數要年輕許多歲。有的人正是壯年，可麵上看來老氣橫秋，沒有朝氣也沒有活力，對任何新事物都不感興趣，對未來不但沒有向往而且對未來很悲觀，這個人的心理年齡就比他實際的歲數大許多歲。
人的這三個年齡互相製約，相互影響。近年來，醫學和心理學理論更加確認，在這三個年齡裏，人的心理年齡最重要，它對人壽命的長短、身體的健康狀況及生活質量都有非常大的影響。
要了解這三個年齡之間的相互製約和影響，我們就要對人的生長和衰老過程有些了解。人的一生大致可分為三個時期：生長期、盛年期和衰老期。在人的生長期，人體每分鍾產生的新細胞多於每分鍾死亡的老細胞，這樣，人才能長高和長大。在人的盛年期，人體產生的新細胞和死亡的老細胞數目大致相等，這時人的身體處於一個平衡期，不再長高和長大。在衰老期，人體產生的新細胞和死亡的老細胞數目雖然也大致相等，但是人體產生的新細胞質量在下降。新細胞質量下降是人老化的主要原因。
科學數據表明，人在心境輕鬆、情緒安寧、大腦興奮、心情愉悅、心存感激時，人體產生的新細胞質量就高。相反，人在情緒緊張、壓抑、憤怒、恐懼、煩躁和憂慮時，人體產生的新細胞的質量就開始下降。所以，當人有輕鬆的情緒和愉悅的心情時，人體生產的細胞質量高，人體的老化速度就變慢，生病的機會也會少，人就有一個年輕健康的好身體。經常有好情緒的人作夢都常是輕鬆和高興的夢。結果，就是在睡覺時，人體都會產生高質量的細胞。如果人的心情不好，人做夢都常是惡夢。結果，即使是在休息，人體所產生的細胞質量也不高。從而導致身體很快的老化，結果人就擁有一個未老先衰的身體。
通常情況下，人體除了能產生低質量的細胞外，還能產生一些錯誤的DNA而導致產生不合格的人體細胞。這些不合格的細胞有可能使人身體的某個器官發生癌變或其它病變。對這些不合格的細胞，人要靠自身的免疫力去鑒別和修複，而人體免疫力的強弱又直接受人情緒的影響，也就是說，人情緒好時，人體免疫細胞的免疫力強，人情緒不好時，人體免疫細胞的免疫力低。所以，如果常有好心情，人體不僅產生的細胞質量高，而且人體強壯的免疫力又能及時鑒別出細胞的質量問題和錯誤，並進行清理和修複。所以，心情好和情緒好就相當於人為自己的健康上了雙重保險，人體即不容易老化又不容易得病。如果一個人有個很老的心態，對社會的變化和新事物很反感，而且經常抱怨和不滿，那麽，這個人的煩惱心情和糟糕情緒就會導致他的身體生產低質量的細胞，同時免疫力也跟著下降。結果，這個人不但衰老的快，而且容易生病。
常有陽光樂觀的想法，心情愉悅舒暢，人就會擁有一個健康的身體。反之，常有沮喪悲觀的想法，心情苦悶壓抑，人就很難保持和擁有一個健康的身體。為了自己有個好身體，人要在意自己是否有樂觀的想法和愉悅的心情，在意自己所接觸的信息是正麵的高質量信息。比如來自媒體的信息和閱讀的東西是否健康，與別人交談的話題是否是健康的話題等。另外，人常與什麽樣的人來往也很重要。如果，自己交往的人或者朋友總是愛生氣，挑剔，抱怨，或者總是一副倒黴像，這樣的人就會吸走你很多的正能量，會把你樂觀向上的生活態度拉下來，降低你的情緒，導致你身體健康指標下滑。如果想有一個健康的身體，你最好拉黑這樣的人或者少跟這樣的人來往。
不少人認為，長壽隻是人老了以後又多活了些年，一個活了九十五歲的人，無非是活到了七十五歲以後，又多加了二十年的衰老日子，多增加的年頭並沒有高質量的生活。 可事實是，大多數長壽的人並不隻是多過了些年老的日子， 而是青壯年的階段比別人的更健康、時間更長。像畫家齊白石和書法家趙樸初等人，在他們的生命中，他們所度過的蒸蒸日上的日子和出成果的時期，比 一般人都長很多。這些長壽的人為自己創造了第二個青壯年的生命。跟一個隻活了五十歲的人比，就等於他們在自己的年齡裏活了兩次，有過兩個生命。
總之，常保持樂觀陽光的心態，人就可以有一個年輕的心理年齡。 年輕的 心理年齡就會使人體產生高質量細胞以及一個強有力的免疫係統，從而延緩自身生物鍾的運轉，結果，人就有一個年輕健康的身體，一個年輕健康的心理和一個長壽的命。
所以，讀者，想要多吃幾年好吃的，就不要再等了，明天，不，馬上，您就去唱歌，跳舞，彈鋼琴，在地上打滾兒，怎麽高興怎麽來……
---完---
哈哈！
所謂的笑一笑，十年少吧！
哈哈哈！