一不小心吃胖了,減肥失敗的心理原因.

中國的平均肥胖率為12% 高居世界第一 
也就是說 我們身邊每一百個人裏就有12個人體重是超標的 
肥胖的人多 於是減肥的人也越多 
但更多的是 是減肥失敗的人 

弗洛伊德曾經提出本我自我和超我的概念 
本我遵循著享樂原則 它代表著人最原始的本能衝動 
如饑餓 生氣 食欲等
自我呢 則是遵循現實原則 
以合理的方式來滿足本我的需求 
當本我的欲望高於自我的控製時 人就會開始失控
舉個例子說 很多人都有過勞肥這種現象出現 
由於生活和工作的壓力太大 
總是覺得自己工作生活很辛苦 
所以要好好獎勵自己 於是通過狂吃來減輕壓力 


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