裏外長豐
散散寫的文，隨隨記的筆。
想什麽呢? 說的是見周公。
不單是女人要睡，所有生物都要睡。但睡眠鮮有公平一事。不少人輕輕鬆鬆洗洗睡了，不少人翻翻覆覆床上烙餅。還有人看電視，不到五分鍾即見周公，太幸福了。
睡眠如此重要，直接與生命掛鉤，可惜我明白得太晚。
小時候覺得睡覺很多餘。為什麽不能一直玩到天亮呢? 大人太可笑了。可是人在屋簷下，不得不低頭。離家後就開始放縱自己透支生命。一場聚會，一本好書，都可以用通宵來擁抱。從來沒在12點前上過床。因為年輕，所以無畏。因為無知，所以無懼。直致漸漸夜不能寐，仍不警醒。失眠? 起來看八卦，看電視。疑似精神百倍，實質陰虛火旺，燒精燃髓，像人長久不能退休，卻將401k用盡。精氣奪則虛，耳鳴也不期而至。自認應是老之將至。
友大驚:" 你似小了一圈，矮了一截！" 現在我知他們真的不是隻談感覺。
當時我身體幾被掏空，已近死亡邊沿，與看手機猝死前同。
夜夜失眠到天亮，又得打起精神去打工。力不從心卻又要勞心勞神，實在難以支撐。不得已開始吃助眠的藥，並認真反省了自己。
失眠者的難過，也許隻有失眠人才能明白。雖前有古人，後有來者，然念天地之悠悠，不獨愴然而涕下，更有叫天天不應，叫地地不靈的另類慘痛。情何以堪！
長期失眠導致壽骨平坦，眼窩深陷，形銷骨立。骨感雖時髦，但太不健康。在大部分人花錢減重時，我煞費苦心想方設法地妄圖增幾磅。看我站在體重秤上，路過的醫生都朝我翻白眼:" Oh, please!"
" Don't get me wrong, Dr. ,I just want to get some meat on my bone!" 我急辯，臉紅筋脹。他們往往大笑而去，並不相信。
藥物雖讓我入睡，但我絕不願依賴它。它傷肝毒腎，副作用顯而易見。口幹症是最常見的症狀之一，眼幹症也不容忽視。最嚴重時，我早上幾乎不能睜眼，想想都覺得恐怖。
因夜不能寐，如可能，失眠人大都睡懶覺，殊不知此舉封殺陽氣，且形成惡性循環，失眠更甚，並使陰陽失調。中醫講究的是平衡。一有失調，就算不自覺，也是疾。
古人起居有時。日出而作，日落而息。今人傲驕:" 古人無電無電視無遊戲機無微信，隻能洗洗睡。最多做點不可描述之事。"
對於大眾而言，也許。但高人連不可描述之事也不在晚上做。夜是秋，是冬，該收，該藏。應循天時，在升發之季，行升發之事。
9點上床似是天方夜譚，但拖來拖去也不宜過11點，因為最滋補的睡眠時間，是11點至5點。睡前燙腳是功課，夏天也不可省略，上床做混元臥。關神門，守內關，慢慢追一夜好夢。冬日可少許賴床，不見天光不起。當日出物醒紫氣東來時，起，切莫戀夢封殺陽氣於內。
男人要吃，女人要睡。金科玉律呀，姐妹們不可不信邪！
我現尚能睡，特能吃，但眼仍凹，耳仍鳴。目仍花，腳仍酸。肉仍少，骨仍輕。可至少不再是瀕死狀態。常抿心自幸。
據說當今成人失眠率高達百分之三十八以上，可謂觸目驚心。
見周公不易。而周公想見的，也不過是蝶而已。
一長嘯！
