統計學依據證明：抽刀斷水水更流，辟穀減肥肥更肥！
——統計學依據證明：“減食複增肥勝前定律”客觀存在
抽刀斷水水更流，辟穀減肥肥更肥！你不信？且聽我娓娓道來！為各位做大證明！
我初聞辟穀，是1996年，時全國流行修煉氣功，許多練功人士都辟穀，我記得當時我這有一位農行工作的大姐，她可以辟穀一百多天不吃飯，每天隻喝水就可以，甚至可以更長時間辟穀 ，當時青春年少沒有什麽見識的我，曾經為之特別震驚。之後至今二十多年，我又接觸過各種修行人，學佛的、修道的、練瑜伽的，他們經常動不動辟穀不食（而我隻是過午不食或日中一食）。那麽佛教徒辟穀的依據是什麽呢？是佛陀時代的耆婆醫師，曾經將辟穀不食當作療病之法，為當時的大羅漢們治病，因此辟穀是佛教治病的方法之一。請注意：佛教辟穀之法，和佛教日中一食之法，是兩個不同的概念，其執行標準也不同，意義也不完全等同，二者不可混淆。當然，雖然我接觸辟穀人士很早，但我對於辟穀於“人體肥瘦變化”之影響效應，並沒有任何規律性總結。一直到最近三年，我寫作辟穀方麵的文字給讀者，為了內容翔實可靠，我做了很多理論考據，並且同時也必然會查閱很多辟穀實踐者的利弊總結。這時候，我才發現在辟穀圈的人士中，對於辟穀於胖瘦之影響有這樣普遍的規律性總結，不是一兩個人總結，而是大量辟穀人士的經驗總結：無論主觀的辟穀目的是否為了減肥或其他目的，一旦經過一月、數月甚至更長時間的辟穀斷粒，則會在後來恢複正常飲食水平之後，無論辟穀者原本是否肥胖或者瘦小，反而都會加速導致其身材比以前更加肥胖，並且這種辟穀減食又恢複正常飲食所激發的肥胖很難被再次減肥。
當我三年前在辟穀圈看到這樣的規律性總結時，我一開始並沒有仔細思考，包括沒有思考過自己的肥胖與此效應有關。今年3月家母去世後，我精神和情感遭遇重大打擊，迅速減肥了二十斤左右，但是沒有料到，最近一月，我的肥胖再次抬頭。因此，我認真反思尋找肥胖的根本原因，因為我十分難以理解的是：我從不暴飲暴食，隻是正常飲食，並且比較節製飲食，甚至經常一日三餐隻有兩餐，運動雖不多但也和之前不肥胖時保持在同一運動量，甚至比以前運動量更大，因此，如果從運動消耗不足方麵來解釋我的肥胖並不合理。而且，更荒唐的是，我父親母親兩邊家族都沒有任何肥胖基因，我從小到大三十多年，也從來沒有肥胖過，並且一直體型偏瘦，我怎麽就神不知鬼不覺的肥胖起來，而且還減不下去這個肥胖？？？思前想後，我忽然想起我過去的這段經曆，似乎忽然恍然大悟，原來我是這麽胖起來的：
2009年時，我當時在北方的海濱城市秦皇島，這年的7月1日，我和秦市略微肥胖的H師兄，曾經一起發心執行過午不食和日中一食。從這一天開始之後，H師兄經過一月過午不食，竟然成功減肥，他太太特別感激我，說感謝果師兄幫助H師兄成功減肥。當然，當時我胖瘦沒有什麽變化，因為我本身很瘦很精幹的那種體型，也看不出減肥的效果，和以前沒有任何變化。此後，從2009年7月1日開始，一直到2015年10月1日前後，我除了極個別的應酬不得已需要下午吃飯，其餘百分之九十九的時間，都是嚴格執行過午不食和日中一食。在這個漫長的過程中，我經常有這樣的體驗，可以和大家分享：日中一食時，能感覺到飲食神幫助調配飲食味道，令飲食的味道更加鮮美。以及日中一食時，和過午不食時，頭腦清醒，身體輕快，《佛說處處經》中所說的過午不食利益，我全部都有，經中沒有說的利益也有。這樣過午不食的飲食習慣，我一直執行了6年多時間，一直執行到2015年國慶節之後，為了增益轉移給父母的福報，令父母增福延壽，我必須增加負欠父母對我的種種付出，為了實現這個技術目標和效果，因此，從2015年國慶節之後開始，我每天故意增加了負欠父母一餐飲食，就是恢複午時以後的下午飯或者晚飯。這之後不久，非常令人想不到的事情發生了：我是2015年國慶節之後恢複一日三餐的，但是，到了2016年1月時，我忽然發現自己體型逐漸變得肥胖，我心想可能和我運動不足有關，並沒有特別在意飲食變化的因素，因為我當時認為這隻不過是恢複六年前的正常飲食而已，並不存在任何暴飲暴食，因此認為絕對和飲食變化無關。之後5年中，看到自己體型的肥胖，我也非常懊惱，數次試圖通過運動減肥，但發現運動減肥幾天之後，迅速就會反彈回來，運動根本沒用。去年你們記得我寫作《蜀中遊記》，裏麵還有一個小細節我沒有記錄，當時我在成都時，曾經有2007年就認識我的姐弟倆佛友，說是既然我到成都了，和我見個麵嗎，也盡地主之誼，我們一起吃個飯，都13年時間沒見了，大家一起聊聊。結果，我當時對對方實話實說，我說是因為這幾年我變胖，而且減肥不成功，實在不好意思見麵，下次減肥之後再見吧，拒絕了老友姐弟倆的聚餐邀約。所以，肥胖給人身心和社交造成的麻煩，是非常令人不爽的。但即便如此懊惱，我依然沒有想到我的肥胖，竟然和我過午不食6年之久又恢複正常飲食有關。
一直到2021年3月下旬家母過世，我因為情感和精神的打擊，忽然茶飯不思，飲食劇減，一下子在一個月之內，體重下降20斤左右，體型徹底恢複到年輕時的精瘦狀態，我非常開心，當時文章有記載此事。但是沒有想到，家母過世兩個月之後，最近一月多，我竟然又逐漸恢複了近五年的肥胖，令我非常沮喪。最近大家知道，我發表了《征婚》一文，但我心想，如我這麽胖，真就是遇到合適的人，恐怕自己也會因為肥胖，不好意思和人家見麵約會吧？因此，我就下定決心要減肥，但是，如果依照過去的運動之法減肥，一定是無效的，因為就算減下去，很快還會反彈。所以，如果我找不到肥胖的本質原因，就胡亂執行一些自以為是的方法，可能不能徹底解決肥胖。因此，我最近一直在苦思冥想，我為什麽會肥胖？看了佛經裏麵各種依據，包括佛陀給波斯匿王所講的胖瘦之道，以及辟穀減食之法，以及日中一食之法，但是始終沒有找到原因。
就在昨天，也就是2021年7月7日，我忽然想起來，我前幾年在辟穀圈看到的很多辟穀經驗中，存有上文所說的辟穀減肥之經驗總結：辟穀斷食之後，一旦恢複正常飲食，人體不但會加速變胖，而且會比之前更胖！甚至之前不胖的人也會因此變胖！！這個回憶起來的靈感，忽然一下子解答了最近6年的肥胖疑惑，因為除了這個答案，其他的答案都經過我的實踐被證明，那不是我肥胖的主要原因。我認真回憶過去12年之中，前六年過午不食，後六年過午有食，後六年的肥胖，正是因為前六年減食後又恢複飲食，然後引發之後的肥胖，而且這種肥胖極難通過運動減掉。何況，別人辟穀一兩個月，恢複正常飲食後就會激發難以減掉的肥胖，而我竟然曾經6年過午不食和日中一食，顯然我被激發的肥胖比他們更難減掉。此外，就我個人的經曆證明，也可以說，並非僅僅辟穀之後恢複飲食有激發肥胖之效應，而且，即便僅僅隻是過午不食或日中一食，一旦恢複過午有食，也會激發原本沒有的肥胖。我不清楚是不是控製人體肥瘦的相關內分泌（也有師兄指出應該是基礎代謝率），是遵循某種阿賴耶識記憶，或者遵循今人所說的細胞記憶，一旦飲食由減變增時，就會自動激發促進肥胖的相關內分泌，但它似乎並不能精確計算出這隻是恢複過去的正常飲食水平，而不是超越過去的正常飲食水平。當然，如果按照基礎代謝速率的角度來講，那就是新陳代謝方麵的問題，那就是辟穀再恢複正常飲食的操作，必將會幹擾並降低原本的基礎代謝速率，從而引發最終肥胖。但不管是哪一種表達，都是因為辟穀斷食再恢複正常飲食所引起的。
本文論及的規律都不是吉祥總結和發現的，而是我借鑒前人總結的智慧經驗，尤其是借鑒辟穀圈人士總結的辟穀後恢複正常飲食對肥瘦影響之經驗，來解釋自身肥胖的原因，並尋找解決方法。我特別喜歡那些善於總結規律的人，因為我也是這樣的人，也可以說我特別喜歡我自己這樣的人，也就是自戀，有些時候喜歡別人，其實喜歡的是自己。盡管這一重大規律並非吉祥的發現和總結，但是吉祥於此，向那些率先發現這一規律者致敬！是你們的總結和發現，令人類未來的道路減少了許多迷茫，令人生的道路變得更加清晰，令各種選擇不再困難！這就是善於總結規律者在人世間存在的重大意義所在！
吉祥發願，從2021年7月8日起，我將持續恢複過去曾經堅持了6年多的過午不食的飲食習慣，我不知道會堅持多久，但盡量更久遠一些。之所以有此意願，一方麵是希望我能夠籍此而成功減肥，另一方麵更重大的原因是，我希望令自己的飲食習慣，向佛和天人的飲食習慣靠攏！因為《毗尼三昧經》佛言：早起諸天食，日中三世佛食，日西畜生食，日暮鬼神食。也因為《佛說處處經》雲：佛言。日中後不食有五福。一者少淫。二者少臥。三者得一心。四者無有下風。五者身安隱亦不作病。是故沙門道士知福不食。
本文文字，應該對於那些試圖通過辟穀、日中一食追求實現減肥者，有相當的啟發和借鑒意義。至於辟穀本身的相關利弊，本文不複贅述，因為之前舊文已有精確闡明。
因各種目的執行減食辟穀，或者意圖通過辟穀來減肥，你就要持久保持在減食後的飲食水平不要轉增，一旦轉增恢複正常飲食水平，則無論你過去是否肥胖，也無論你辟穀減食之目的是否為了減肥，肥胖都將會來懲罰你的，而且你還無法再次減掉，除非你重新回歸減食後的少食水平！我們不忠誠於我們給予記憶的減食契約，記憶就會用肥胖回敬我們一巴掌！盡管我們的承諾可能隻是某個時間段的減食，而非永遠減食，但是記憶卻是個癡情的東西，她賴上我們了，她認為我們就是承諾了永遠減食永遠按照她的意誌行事，因此，盡管我們沒有違約但是記憶卻認為我們嚴重違約了，記憶認為我們在約定之外出軌了，於是它就用肥胖來懲罰我們，這多像我們的另一半。
吉祥果
2021.07.08
