梅園：人麵不知何處去，桃花依舊笑春風

南京的朋友昨天送來了南京的好消息：

繼昨天夫子廟，老門東開放，昨晚玄武湖開放後，今天梅花山、明孝陵、中山陵、靈穀寺等東郊景點全部開放，說明南京的疫情在可控範圍之內。這是這兩天最好的消息！

朋友還捷足先登，迫不及待的去了了南京的梅花山，拍下了今年的春風第一枝。送來的照片還留注：

                  天降災難，耽誤了初一又延宕了十五
                  感恩降魔救世的各路神仙，一切終將成為過去，
                  切莫辜負庚子鼠年的美好春光

但是當天的梅園內看去空無一人。正可謂是＂空山無人花自落，幽穀無聲鳥自鳴＂。 更確切的感慨是＂人麵不知何處去，桃花依舊笑春風＂。

是啊，近一個月來，幾乎每一中國人，包括海外華人都無時不刻地關注著中國的新冠肺炎疫情的發展，捐錢的捐錢，捐物的捐物，寫文章的寫文章。此時此事此情，真是才下眉頭又上心頭。至昨天2月19日疫情通報數據為止，國內的疫情看來已經得到了初步的控製，證明了新冠病毒並不是不可戰勝的。隨著春天的腳步一步步地走來，全國各地將有序地進入正常化的恢複階段，盡管疫情肯定還會有一定範圍一定程度的反複，但中國大地上的一切都將會伴隨著春風而複蘇的。

值得注意的是，國內一些心理學家最近也發表文章提醒大家注意，在疫情災害下常見的心理健康問題。＂共情（Empathy）＂和＂共情傷害”是一個心理學概念。意思是當你長期大量地關注災難信息，同情心導致的代入感，過久會傷害你的心理健康，會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。比如，當年撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如即是在此境況下自殺的。     

人是社會的，又是感性的有感情的動物。心理學和社會心理學上也一直有一些概念，強調這種人類共同的社會心理的紐帶和人與人之間心理關係的理論和概念，諸如＂心理投射（Projection）＂說，＂移情（Transference）說＂。心理投射和移情是從兩個不同的角度，描述和同一種的常見的＂共情＂社會心理現象。投射關注的是一個人自己的心理過程，移情更加關注兩個人或與其他人之間的心理關係。古話說＂一人向偶，舉座不歡＂，何況國家遭遇了那麽大的疫情。關注疫情信息是應該的，但網絡上還充斥著大量的謠言、戾氣，憤怒，怨恨和煽情等等的負麵信息，會讓你壓抑得喘不過氣來，心理的壓力會導致身體的壓力上升，直接導致身體的免疫力的下降，醫生和專家們都認為這是非常危險的，因為免疫力下降就容易是各種疾病的產生。因此，建議大家每天 隻要通過正規媒體報道適當關注就可以了，開始從這種“共情傷害”的感覺經驗中走出來。 下麵轉發國內的心理學家關於共情傷害的一篇文章。

南京的梅花山重開了，武漢大學的櫻花園也將會重開的。祝願中國早日戰勝新冠疫情！希望大家都像春天一樣萌生一個好心情。

 

 

 

[菲兒天地]

災後的建設和治愈很重要，謝謝分享。