海外部落
海外陪讀爸爸媽媽在旅途中的聚集地
作者：青
二十一年前我們一家來到加拿大，那時候我的大女兒毛毛兩歲。如今毛毛完成了達特茅斯四年本科學業，在學校期間盡管功課繁重，仍是學校遊泳隊主力，性情依舊陽光燦爛。現在紐約一家谘詢公司愉快地工作。
回想這十幾年的曆程，我覺得十一年專業的體育訓練鍛造了毛毛的方方麵麵，作為家長的我們則是好好見識了一下什麽叫做健康成長。
體育是對孩子身體和心理兩方麵的鍛煉
毛毛七歲那年開始接受遊泳俱樂部的係統訓練。初級班一周三次，隨著年齡的增長和成績的進步逐年升班，訓練的次數和強度都循序增加。毛毛是具有一定天份的孩子，十一歲達標並參加了分年齡組的全國比賽，十四歲達標國家級運動員，得過很多獎牌。除遊泳訓練之外，她還正常上學，完成十三年的中小學生的課程。記得七歲的時候，她還是一個害羞的安靜的小姑娘，到了高中畢業那一年，已經變成一個在學校和遊泳隊都很受歡迎的全A學生和優秀運動員。她給所有人留下的印象都是：陽光燦爛。回想起來，她能夠如此成長，我們放手讓她在常年不斷的訓練和比賽這一整套係統裏經受全方位的磨練，並且克製幹預和保護的衝動是重要原因。俱樂部的遊泳訓練以一年為一個周期，級別不同訓練的時間和次數不同。毛毛十三歲升到最高班，高中時期訓練量已經達到每周十次，其中五次是在早上，也就是說一周七天有五天都要五點半起床。要安排好訓練和學校的功課，有很好的時間觀念，以及集中注意力提高學習效率是她這一類孩子的基本功。我們一直極少催促或者責備毛毛，目的是讓她在遊泳隊那個氛圍裏好勝心和責任心自己生發出來，讓她的行為合乎要求。耽誤訓練的後果，功課趕不上的後果都讓她自己承擔。十幾年的訓練下來，她的好習慣養成了，這一點讓她在大學那麽一個更加需要自律的環境裏如魚得水。
俱樂部的比賽很多，有些在本地舉行，級別越高去外地比賽的機會越多。比較正式的比賽通常要進行三天，上午預賽，下午決賽。預賽早上七點左右就要到遊泳館熱身，決賽結束通常要到晚上八點。比賽耽誤的功課如何補回來，訓練和比賽期間如何與教練和隊友互動，凡此種種都需要學習和鍛煉。我們起初也管得很多，後來發現，家長越是放手，她的能力就越能有機會得到充分的增長。她到十二歲左右的時候，比賽期間的生活都是我們在安排。她知道父母愛護她，可是父母是比賽和訓練的局外人，對她狀況的理解很難到位，也妨礙她專注地摸索自己的處理方式。她那個時候常常說：關於遊泳的全部事情家長不要插手，教練是專業人士，他知道如何讓我變得優秀。還有：比賽的每一個程序對於我們運動員的意義你們家長是不知道的。不知道還要出主意隻會擾亂我們的步調。之後我們漸漸放手，和她拉開距離，讓她獨自隨隊比賽。在這一次又一次的征戰中，她聽教練的安排和各項指令，向隊友學習和互相鼓勵，在集體環境中自律，後來又給更年輕的運動員做表率，漸漸地變得越來越自信越來越有能力對付出去旅行和比賽期間的各種複雜情況。長期如此訓練的結果讓她離開家去大學以後，自己安排各種瑣碎事務、適應複雜的環境幾乎沒有遇見什麽太大的困難。
回頭想想經曆的故事真是很多。比如常年被教練訓導、批評，全力以赴了才會有好成績，才會被表揚，這個多年重複的過程讓她現在在大學比普通學生能夠更積極地對待批評和挫折。毛毛曾經大哭過好幾次，特別是高中階段，運動強度大，各種壓力都很大，取得新的個人最好成績卻是越來越難。有一天早訓練回來，進門扔下遊泳包放聲大哭，因為一早就被教練修理了，在遊泳池還忍著，回到家終於崩潰。哭夠了，擦幹眼淚背起書包上學，放學以後繼續去遊泳池麵對教練，完成下午的訓練科目，沒有二話。運動員飲食習慣不當，身體的狀況會影響訓練的成果，“即便是法拉利，老是加拖拉機的油，也不可能跑得好。”主教練的這句話她聽了很多年，結果養成了非常健康和克製的飲食習慣。毛毛從小就接受一些健康飲食的資訊，不過自我調控的能力是到高中階段才完成的，她那時已經很擅長根據一天的訓練量調整她的飲食。有一次一位專管運動員飲食的營養師來對俱樂部的高級別運動員做評估，那正是她高中畢業課外慶祝活動頻繁的一周，他們被要求詳細記載一周的進食詳情。她的那一份報告被營養師留下當正麵教材。還有就是運動員之間的友誼和互動。我們很少限製她和朋友的來往，唯一的原則就是：功課完成、訓練完成、留夠了休息和恢複的時間以後，適當的社交都可以答應。這個放手的結果很妙：她不但學會了和同齡人很好地相處，還學會了拿捏和各種朋友之間的距離，還從不同族裔朋友的家庭那裏看到了很多文化和階層的區別。這個好習慣的養成起於她升入中學的那一年。十三歲左右的孩子社交的需要開始出現。有一天下午訓練回來，還在車上她就迫不及待地說要去同學家，我頓了一下，慢慢把原則講給她，她看看我，聽懂了，於是就照做。
參加體育訓練可以這樣一舉多得是我們當初沒有想到的，這要歸功於本地健康的運動體係和遊泳隊完備的訓練和心理指導。我覺得毛毛那些年好像同時在上著兩所學校，俱樂部這邊給予的訓練更像真實人生的彩排，各項磨練都是對她學生生活的補充，都對她的人生有非常長遠的影響。她十幾年來的經曆也大大豐富了我們的教育觀念和家庭生活，親子關係變成了互相學習互相促進。
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