亦汶心理谘詢
畢業於哥倫比亞大學，現在曼哈頓私人執業.紐約州注冊心理谘詢師（Licensed Mental Health Counselor)，學校谘詢師（School Counselor）
預約電話：860-469-5963
博文
(2019-07-10 09:51:12)
很多次在心理谘詢裏，來訪者說到自己的創傷時會加一句，不過我這也不算什麽，我還是挺幸運的，我知道很多孤兒/非洲難民/犯罪受害者比我慘多了。往往這時他們的神情裏有一絲詢問，有時我會問：這句話裏是包含了一個問題嗎？
經過又一番探索，來訪者有時會意識到自己之所以這麽說，其實是在問：我是不是在浪費你的時間？我的事情是否真的算事情？他們會這麽問[閱讀全文]
(2019-07-03 10:10:43)
三年前，我剛開始在紐約格式塔中心接受長程培訓的時候，每節課都會有同學和老師做一次心理谘詢體驗，供大家學習老師的技巧。
在一次體驗中，一位同學說到傷痛的事情，哭得很厲害。老師與他結束前說了一句話：很感謝今天你讓我看到了你這麽深層的一部分，但我知道，這不是你的全部，你還有許多不同的部分。本來還沉浸在傷痛裏的同學臉上舒展了一些，他說這[閱讀全文]
(2019-04-29 18:43:48)
在成為心理谘詢師之前，我曾經在紐約一所國際高中裏擔任了幾年學校心理輔導老師，深入了解過許多新移民家庭的煩惱和喜悅。最大的一點感悟是老師們交到我手上的可能是一個個“問題少年”，可真正和這些孩子交流後卻發現，他們的家庭和成長環境荊棘叢生，往往是培育出他們“問題”的溫床。如果家長可以及時發現孩子的痛苦並給予有效的關懷，可以避免[閱讀全文]
(2019-04-29 18:18:03)
從二十歲開始，我越來越意識到憤怒這個情緒的重要性，也越來越感恩自己的憤怒。是它推動著我去說本來不敢說的話，也是它指引著我建立起了自己的邊界。如果沒有憤怒，我可能沒辦法捍衛自己的權利，更別提過上自己想要的生活了。
不過這並不容易。畢竟我們從小接受的教育就是要隱藏或避免顯露負麵情緒，尤其是憤怒。對於女孩來說更甚。在家庭或社交場合裏，很[閱讀全文]
(2019-04-28 13:45:48)
經常有一些群友問我的紐約診所信息，所以今天寫一個文章和大家統一介紹一下：
亦汶心理谘詢
網站：www.yiwenfantherapy.com
我目前在曼哈頓執業，辦公室靠近34街的賓州車站（PennStation）。地鐵線1,2,3,A,B,C,D,E,F,M,N,Q,R,W可直達，還有多路長島火車(LIRR)，AMTRAK和PATH。如果你想預約谘詢或有任何問題，歡迎與我聯係。
尋找到一個合適自己的谘詢師往往不容易。最好的辦法是多[閱讀全文]
(2019-04-28 13:31:15)
在心理谘詢中，每當我聽到來訪者說“唉，這就是我的命啊”，我就知道今後和她/他的工作有可能會比較艱巨。
其實很多人會無意識地重複自己傷痛的過去，因為人都會傾向於選擇自己更熟悉的狀態，哪怕這個狀態是痛苦的。在未經審視的人生裏，充滿苦痛的熟悉遠大於很可能蘊藏著快樂幸福的陌生。這也是為什麽很多長期家暴受害者明知道分手就可以有活路，但卻[閱讀全文]
(2019-04-26 21:38:03)
作為一個心理谘詢師，我被問最多的問題之一就是“我朋友/家人最近不太對勁，好像總是很憂鬱，也不回複消息，我該怎麽幫他？”
我的答案是：聆聽他的困擾，不要否定他的感受，必要時帶他去找專業的幫助。聆聽對方說來容易，可其實我們大部分人在麵對他人真正的煩惱時，潛意識裏是抗拒的，要做到真正的接受很不容易。很多人在對人傾訴煩惱時都聽過“你[閱讀全文]
(2019-04-26 21:26:21)
好像每隔幾個月甚至幾周，我就會看到女孩被男友或追求者以各種殘忍手段殺害的新聞。不久前，22歲的女孩陳某在浙江慈溪被前男友吳某連刺7刀身亡，5刀在脖子上，2刀在腰上，因為她想分手。18年3月28日，安徽蕪湖，30歲的丹丹開車去警局遞送前男友王某打她的資料，在路上被王某撞車。在她下車查看時王某潑了她滿身汽油，然後硬將她抱入車內和自己一起自焚身亡。難以[閱讀全文]
