小跑怡情

 

 

2006年，我一直堅持跑步，在悉尼奧林匹克公園裏麵有個湖，在那個環湖的跑道上麵，我曾經跑了5圈，當時累得是筋疲力盡。

後來我覺得這個跑步實在無聊，又改踢足球了，後來還去練太極了，15年過去了，今天我突然有一個想法，“我再到這個湖邊，看看15年過去以後，能跑幾圈呢？”

一開始跑，我給自己定的目標是：寧慢勿停，跑起來不能走路，更不允許停下來；其次，給自己一個命令，能堅持就要堅持下來，不能堅持也要咬牙堅持下來，不要找借口。
第一圈跑的時候，我還不覺得怎麽樣，信心滿滿，覺得跑這五圈應該沒問題。

跑到第二圈，尤其是在兩圈半的時候，大腦，腿，心髒還有呼吸都不聽使喚了，總是有個聲音說，“停下來吧，停下來吧，年紀夠大了，十五年過去了，今非昔比。如果說過去是少年的話，那現在是中年大叔了，停下來是可以理解的，停下來。”

其實，那個時候我真的是想放棄了，放棄吧，人要服老嘛，但是為什麽我又堅持下來呢？我當時就說，“我再跑慢一點，寧慢勿停。”

這樣，我就熬到了第三圈。但在第三圈開始的時候，我發現我一直在想，哇塞，我的百分六十體能恢複了，如果能恢複百分之八十，那更好。

前麵一個小孩突然轉變身體，擋在我正前方向大約五，六米。

我驟然轉了方向，沒有撞倒他，隻是把他的肩膀按了一下，繼續往前跑了。但這個時候，我其實是有耗了一些力。因為畢竟是從一個勻速運動變成一個突然驟停，又突然加速的運動。我一直在告誡自己，“調整呼吸，調整步伐，調整手腳，就是要保持平衡，頭抬起來，張大口呼吸。“

這樣，我堅持到了第四圈。我的想法就是， ”今天已經夠本了，已經恢複百分之八十體能了，夠了，夠了。“一旦有這個心態的時候，突然有一個驕傲的聲音就來了，是說，“要不要加速跑啊？”

剛加速跑幾步，我就發現不行，不行，因為一加速跑的時候，其實對自己的傷害還很大。腳步調整不過來，呼吸也亂了，所以後來還是選擇勻速前進。勻速跑有好處，就是手腳還有呼吸一起配合，同時讓自己想到仍是在飄的過程，每次抬腳，就是一個漂浮在黃山之巔，飛翔在雲端的感覺，踩在棉花上的感覺，自我陶醉吧。

所以，我又堅持到最後一圈，但第五圈開始的時候，我其實是心中有底了。我知道之前定的五圈的任務是可以完成了，因為我的體力還沒有耗盡。這個時候，我就信心滿滿地往前跑。一邊跑，一邊放空自己，我說，“不要想了，不要想了，反正就往前跑，眼睛就盯著前方。” 

最後100米左右的時候，因為那是一片樹林，隻要拐過那片樹林，我就可以看到前麵那個終點線，我的信心真的是越來越滿足，越來越開心。但是，我還是說，“不要急，不要急，不要衝，不要衝。” 我還是調整步伐，勻速前進，把最後100米距離給完成了。

哇，跑到終點的時候。我真的是舉起雙手，我戰勝了自己，戰勝了15年前的自己。

天呐，真的是感謝感謝天，感謝地，感謝上帝啊！