營養預防冠狀病毒

最近有關冠狀病毒新聞劈天蓋地。您如何處理所有冠狀病毒新聞？擔心？著急？恐怕？還是正在靜靜地觀看和聆聽並確保您的免疫係統處於良好狀態，並在尋找使用抗病毒的營養素？

Andrew Saul博士新發表的博客，《維生素C預防冠狀病毒》，提供了一些哲理性基本建議：

“正分子醫學新聞服務社和國際正分子醫學學會的醫生敦促以營養素為基礎的方法來預防或最大程度地減少未來病毒感染的症狀。建議以最經濟的預防方式是成人補充以下營養素；對於兒童，應根據體重減少這些食物：   

維生素C：每天3,000毫克（或更多），分次服用

維生素D3：每天2,000國際單位。（從5,000 IU /天開始，持續兩周，然後減少到2,000）  

鎂：每??天400毫克（檸檬酸鹽，蘋果酸，螯合物或氯化物形式）  

鋅：每天20毫克  硒：每天100 mcg（微克）  

維生素C，維生素D，鎂，鋅和硒已被證明可以增強抵抗病毒的免疫係統。”

維生素C的用量基本原則

在冠狀病毒營養治療醫生Andrew Saul博士的另一個博客中，提供了維生素C的其它依據：“大量臨床證據證實，維生素C用量足夠時，具有強大的抗病毒作用”，並指出“正分子醫學新聞服務審查委員會的醫師特別建議每天分劑量服用至少3,000毫克（或更多）的維生素C。維生素C增強免疫係統的能力，並可以使許多病毒直接變性。”  

令人欣慰的是，每天僅200毫克給予老年人，可使病情最重的住院患者的呼吸道症狀得到改善。  

來自上述博客的聲明將許多被認為是媒體炒作和散布恐懼的觀點納入了視角：“普通感冒是一種冠狀病毒，SARS是一種冠狀病毒，因此它們是相同的病毒類型”?David Jenkins，MD多倫多大學醫學與營養科學教授。

維生素D 抗病毒

長期以來，人們一直認為維生素D對骨骼係統至關重要。最新的證據表明，它在調節免疫係統中也起著重要作用，也許包括對病毒感染的免疫反應。幹預和觀察流行病學研究提供了證據，表明維生素D缺乏症可能增加流感和呼吸道感染的風險。

N-乙酰半胱氨酸(NAC) 抗病毒

抗氧化劑N-乙酰基-L-半胱氨酸（NAC）已顯示抑製季節性人類甲型流感病毒的複製。在H5N1感染的肺上皮（A549）細胞中研究了NAC對病毒複製，病毒誘導的促炎反應和病毒誘導的凋亡的影響。NAC濃度從5到15 mM不等，可降低H5N1誘導的細胞致病作用，病毒誘導的凋亡和感染後24小時的感染性病毒產量。

飲食和生活方式

每天喝大量的淨化水，多喝高湯或各類營養湯，多吃綠葉蔬菜，洋蔥，韭菜，薑和生大蒜（新鮮切碎）等。

除了每天勤洗手外，還要注重個人衛生，勤換衣服和床上用品。每天保證睡眠7-8個小時，適當運動45分鍾到一小時。

 

References:

1.   Vitamin C Protects Against Coronavirus by Andrew W. Saul, Editor http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml?inf_contact_key=14fffeacfc6e93ae3ab22bb8758d946fd18a532c4142cb79caf2b269de1401fa

2.  Nutritional Treatment of Coronavirus by Andrew W. Saul, Editorhttp://orthomolecular.org/resources/omns/v16n06.shtml

3.  Vitamin D and The anti-viral statehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3308600/

4.  N-acetyl-L-cysteine (NAC) inhibits virus replication and expression of pro-inflammatory molecules in A549 cells infected with highly pathogenic H5N1 influenza A virus.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19732754/

5.   First pictures of China's killer coronavirus: Microscopic images show the deadly new virus extracted from patients in Wuhanhttps://www.dailymail.co.uk/news/article-7934091/Microscopic-images-capture-strains-new-coronavirus-extracted-patients.html