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【油淋蒜香秋葵】--#清脆爽口味道鮮美#

(2020-10-18 07:40:36) 下一個

 

 
 
秋葵有著獨特的香味,
非常受歡迎,
而且它豐富的維C和可溶性纖維,
有助皮膚細嫩美白,
愛美的小仙女們千萬不要錯過哦!
今天分享的就是這道簡單好吃的油淋蒜香秋葵,
秋葵獨特的口感配上美味的料汁簡直好吃到爆。
 
 
油淋秋葵有兩層意思,
首先是熱油一潑,
激發蒜的香氣,
增添秋葵的味道,
第二就是用蒸魚豉油或煲仔飯醬油那麽一淋,
味道和顏色立馬提升。
 
 
  材料:

  秋葵

  蒜

  培根碎

  香油

  食用油

  鹽

  糖

  蒸魚豉油/煲仔飯甜醬油

 
  做法:

  鍋中放適量清水燒開,加一小勺食用油和鹽。

  將洗淨的秋葵放進開水中汆燙1分鍾,撈出,浸入涼水中。

  取出秋葵,去掉頭部的蒂,對半破開,放入盤中碼好。

  上麵撒上切好的蒜蓉和培根碎。

  加少許鹽,糖,淋少許香油。

  燒一勺熱油,趁熱澆在秋葵上。

  最後淋上醬油,即可。

 
  有話說:

  秋葵在汆燙時,開水中加入鹽和食用油,可以保持秋葵翠綠不變色。

  汆燙時間不要超過2分鍾,否則秋葵失去彈性的口感。

  調味料中鹽要少加,醬油多一些。

  培根碎在Costco有買現成的,如果沒有可以自己煎好切碎。

 
 
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