女人愛美，與年齡無關

女人愛美，與年齡無關。美是秀外慧中。愛美是一種追求，一種生活態度。愛美，不僅愉人，更重要的是悅己。
護膚是愛美的必備。誰都想要晶瑩剔透 、吹彈可破的健康皮膚，但如何擁有健康漂亮的皮膚呢？

作為一個在皮膚再生領域的研究者，我想分享一下自己對護膚的見解。

1. 皮膚是人體的一部分，離開全身的管理，僅談皮膚的護理，隻能是“盲人摸象”。皮膚是身體最大的器官，其表麵積有1.6至1.8平方米。其功能主要有保護我們身體不被外界的細菌、病毒和化學物質等的入侵， 調節體溫（排汗），生產維生素D，感受外界的刺激等。皮膚的健康由很多因素決定：遺傳、營養、睡眠、運動和心情等。遺傳因素在我們出生時已經決定了，在這裏就不多講了。 營養，對皮膚是很重要的，“You
are what you eat”。 我們要吃身體需要的，而不是隻吃自己愛吃的。充足的睡眠是健康皮膚的保障。沒有充足的睡眠，再好的護膚品，恐怕也難斧底抽薪。運動有助於皮膚的健康，至於原因，以後再表。心情，
對皮膚的影響也是很大的。經常處於焦慮或緊張狀態的人，很難有好的皮膚狀態。

2. 護膚是非常重要的。有人說“我從來不護膚，但我的皮膚很好”。 但我想說，如果你開始正確護膚，那你的皮膚會更好。 很多女演員，看上去比同齡人年青，為什麽呢？ 因為她們很重視護膚。有人說，我又不靠臉吃飯， 但你不能否認護膚的重要性。

3. 如何正確護膚？雖然眾說紛紜， 但還是離不開科學。 科學護膚，才能美得持久。簡單的說，至少要做到防曬、保濕和延緩自然衰老等。 看群裏有姐妹去美容院做 chemical peel （化學換膚）的， 還有現在流行salt
scrubs （鹽磨砂）, 這些確實能在很短的時間內看到效果的（特別是皮膚變透亮些），但長期做這些，會有很大的風險。皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織三大層，無論是peel還是scrubs，都是把表皮最外層的細胞損傷掉，以此來刺激或者促進皮膚再生，長出新的嫩皮；但當這種刺激過度時，皮膚就會變薄，導致以後皮膚過敏甚至散失保護的功能。隨著年齡增加，皮下組織，特別是裏麵的脂肪層變薄， 而該脂肪層是支撐真皮和表皮的。當這一層變薄時，我們的皮膚就容易出現塌方，鬆弛等現象。延緩衰老，除了抗皺外，還要抗塌方，不均等。

4. 護膚品，不僅要看感覺，更要看其組成成分。 有人做過統計，一位女性平均每年塗在臉上的護膚品有五磅重。這五磅裏有多少是對皮膚有用的，又有多少是對皮膚有害或無用的，你知道嗎？ 絕大多數的護膚品，都加了防腐劑 （為了防止黴菌、細菌等的生長），你知道你一年往自己身體抹了多少防腐劑嗎？

            祝願群裏每一位佳人都有“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”的美！
          想和我一起變得更美的姐妹， 請關注我的微信公眾號“科學護膚”。

 

 

[唐西]

每個人的皮膚是不一樣的，要分個案去說。
護膚品是必須的，但不一定是越貴的越好，要請護膚專業人士推介。
一旦用慣的牌子就不能隨意更換，每次牌子的更換，無疑對皮膚的打擊很大。
至於防腐劑，五鎊劑量都是浮雲，要美，很多時候是奮不顧身的，是關每個人的經濟條件擺在那裏。
最近一首西語歌很火，”人生就那麽兩天”。
美兩天也是美。