天天天藍
“快樂，是陽光普照的清晨；快樂，是流水美妙的音韻；快樂，長伴我這一生，皆因我是快樂人”
博文
(2019-11-25 11:43:17)
今天進來一個客人，谘詢照顧年邁的失智老人的服務選擇。步入中年的她，24/7照顧老人已經夠勞心費力，位居不上不下的職位，工作的壓力也一刻不停。長期高壓再加身體狀況的改變，她深深感到無力無望。她說，要不現在想辦法作一些改變，這個狀況也恐怕維持不久。她問我能不能給她開點藥，讓她可以恢複精力，讓她重新有力量麵對一切。我告訴她，她不需要藥，但是我[閱讀全文]
(2019-11-24 16:57:59)
前前後後，參加過好幾個悼念/追思會。逝者有熟悉，也有不太熟悉的。形式有天主教的，佛教的，也有美國人在家裏舉辦的簡單儀式。每次坐在觀眾席上，自己都會恍恍惚惚的，在猜想：屬於我的追思會，會是什麽樣子的？我的儀式，我會希望掛哪張照片，放什麽音樂。我希望大家記住我的哪些軌跡。家人，朋友會怎麽發言。然後又想，這些發言，對我，還有什麽意義嗎？來[閱讀全文]
(2019-05-07 19:05:04)
晚餐桌上，例行公事問問我家小少年：今天過的怎麽樣？今天最高興的是什麽時候？答案從小學三年級以後就沒變過：最高興的時候是午餐的時候。以往，聽到這個答案，我都覺得：就這點出息。今天突然覺得，午餐時間過的好，應該很為他高興啊。午餐時間不是學校不是有係統管理的時候。所以午餐時間，往往是考驗他們的社交能力的時候。有沒有好朋友坐在一起，能不能[閱讀全文]
(2019-05-07 18:52:55)
朋友的孩子，連跳四級，別的孩子還在上高一，迷迷糊糊不知前路在何方時，她就已經要上大學了。而且，她不單是學霸，而且唱歌跳舞追星烘培，懂事有禮貌。這個別人家的孩子，惹得群裏的閨蜜羨慕不已。跟孩他爸提起，他就一句：”急什麽呢？“也是。春花秋月總有時。我家那娃，又懶又饞，真還看不出一個好來。但兒醜媽喜歡啊。這會兒我在這邊胡諞亂碼的時候[閱讀全文]
(2018-04-16 16:17:39)
小瑩管理著一家小型的慈善機構。最近，工作中的得力助手突然通知，找到新的工作，三周後離職。另外一個同事結婚，要遷往外地。平常五個人的工作，走掉兩個，一下子空城。日常的操作打亂，好多發展中的項目，需要中斷。要維持運作，需要要發廣告，篩選，麵試，培訓...想想都頭大。
(2018-04-09 16:04:39)
前兩天清洗葡萄，拿個剪子裁斷葡萄藤的時候，不小心，把小指頭剪出一道口子，血噴流而出。對耐痛程度頗高的我來說，小case。止血以後，用止血貼包上，小指頭就如常被我拋在腦後。 可是，在受傷以後，微不足道的小指頭，卻時時刻刻用痛和不便，提醒我，其實它也很重要。隻是它平常默默工作的時候，我認為它的一切功能都是理所當然的。 這經驗，其實可以普及[閱讀全文]
(2018-04-04 18:09:49)
快樂，其實你我都有份，不必苦苦追尋。隻要你，意識到它的存在；
簡單的道理，很多人窮盡一生都未能領會。
其實，也沒有這麽簡單。需要有一個修煉的過程：BeMindful.
平常人經常會被日常瑣事，負麵的思緒，情緒所纏繞。如果能認識自己，意識自己的思想行為的模式和誤區，適當的調整訓練自己的思維。著眼自身的一呼一吸，留意身邊一花一草。做到不悔恨過去，[閱讀全文]
