康複之路 - 碳板鞋的功效

記錄一下，穿了碳板鞋，成績就變這樣了，覺得有點cheat。 狀態不錯時，16-17公裏這樣距離（非路跑），尋常鞋目前配速約在5'25"，碳板鞋則提高20"左右。但並不覺得碳板對延長跑程，也就是節省能量，有什麽明顯幫助，什麽距離該撞牆還是撞牆（不補充能量的話）。